۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری

Functional Fitness at Home
(دیدگاه کاربر 3)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات عملکردی در خانه (Functional Fitness at Home)، به معرفی مجموعه از تمرینات فانکشنال می پردازد که بی نیاز از تجهیزات ورزشی و با کمترین امکانات در هر مکان و حتی در خانه قابل اجرا است و برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات فانکشنال
  • حرکات تمرینی مبتدی
  • حرکات تمرینی متوسط
  • حرکات تمرینی پیشرفته
  • تغذیه ورزشی
  • ساختمان عضلات
  • جمع بندی
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، راهنمای گام به گام گه حاوی نکات و توصیه های کاربردی برای ارتقاء سطح میزان توان و قدرت جسمانی است و مباحث تخصصی در زمینه تغذیه ورزشی از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر است که آنرا به یک مرجع کاربردی و آموزشی جامع تبدیل نموده است.

  کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #لامار لودی (Lamar Lowery)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و بدنسازی است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی می باشد، و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در این زمینه برگزار نموده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2017-09-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

250

حجم فایل

9MB

انتشارات

Meyer & Meyer Sport

شابک

978-1782551218

زبان

English

3 دیدگاه برای کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری

  1. حسین عبادی

    سلام دوستان
    این کتاب بسیار کتاب خوبی هستش و به نظرم هر فردی که ورزش بدنسازی و یا تمرین ورزشی رو شروع میکنه حتما حتما باید این کتاب رو تهیه کنه.

  2. احمد بیرانوند

    خیلی کتاب خوبیه، دوستان بدنساز حتما تهیه کنید و بخونید

  3. پگاه بوستانی

    کناب بی‌نظیر با مطالب جالب و کاربردی.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات عملکردی
کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری

۴۹,۵۰۰ تومان