کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری
کتاب تمرینات عملکردی در خانه یک راهنمای جامع از تمریناتی است که به راحتی و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی و تنها با استفاده از وزن بدن در هر مکان کوچک قابل اجرا است. نویسنده در این کتاب تمرینات را به گونه ای تدوین نموده است که تمامی علاقمندان به تناسب اندام از سطح مبتدی تا حرفه ای به راحتی می توانند از آنها و برنامه تمرینات ارائه شده استفاده نمایند.
34,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 250 |
|---|---|
| انتشارات | Meyer & Meyer Sport |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2017-09-01 |
| شابک | 978-1782551218 |
| حجم فایل | 10MB |
درباره نویسنده
لامار لودی
لامار لودی (Lamar Lowery)، مربی بدنساز سابق ارتش آلمان است که پس از ترک ارتش به عنوان مربی بدنسازی اقدام به تاسیس مرکز سلامت و تناسب اندام در نیویورک نموده است.
کتاب تمرینات عملکردی در خانه (Functional Fitness at Home)، به معرفی مجموعه از تمرینات فانکشنال می پردازد که بی نیاز از تجهیزات ورزشی و با کمترین امکانات در هر مکان و حتی در خانه قابل اجرا است و برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ارائه شده است.
همچنین، راهنمای گام به گام گه حاوی نکات و توصیه های کاربردی برای ارتقاء سطح میزان توان و قدرت جسمانی است و مباحث تخصصی در زمینه تغذیه ورزشی از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر است که آنرا به یک مرجع کاربردی و آموزشی جامع تبدیل نموده است.
کتاب تمرینات عملکردی در خانه با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی و بدنسازی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
حسین عبادی –
سلام دوستان
این کتاب بسیار کتاب خوبی هستش و به نظرم هر فردی که ورزش بدنسازی و یا تمرین ورزشی رو شروع میکنه حتما حتما باید این کتاب رو تهیه کنه.
احمد بیرانوند –
خیلی کتاب خوبیه، دوستان بدنساز حتما تهیه کنید و بخونید