کتاب تمرینات شدید و متناوب به همراه آموزش کامل تصویری
کتاب تمرینات شدید و متناوب نشان می دهد که چگونه می توان تنها با صرف پانزده دقیقه در روز، به تناسب اندام و اندام ایده آل دست یافت. مجموعه ای از تمرینات هیت که در خانه، باشگاه، فضای باز یا حتی محل کار قابل اجرا است و تنها طی مدت یک ماه، تغییرات باور نکردنی به همراه خواهد داشت. این کتاب شامل برنامه تمرینی و رژیم غذایی است، که به صورت همزمان باعث چربی سوزی و عضله سازی می شود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 184 |
---|---|
انتشارات | Meyer & Meyer Sport |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2015-04-15 |
شابک | 978-3898999946 |
حجم فایل | 10MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.