کتاب تمرینات ریکاوری بعد از ورزش مرجع کامل و کاربردی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات ریکاوری بعد از ورزش (Recovering from Training)، یک راهنمای کاربردی از نظریه ها و روش های عملی برای ریکاوری ورزشکاران، و دلایل متعدد خستگی و مدیریت و نحوه کاهش آن برای نتایج بهتر و سلامتی و آمادگی جسمانی بدنی، می باشد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خستگی
  • ریکاوری
  • راهبرد ریکاوری
  • راهبرد ریکاوری منفعل
  • تغذیه برای ریکاوری
  • راهبرد ریکاوری فعال
  • راهبرد درمانی و تکمیلی
  • نقشه راه ریکاوری
  • جعبه ابزار ریکاوری
  • منابع علمی
  هر فصل از کتاب به صورت مشخص بر روی یک موضوع متمرکز می باشد، به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با خستگی و ریکاوری بیان شده است، و در ادامه راهبرد ریکاوری و بازگشت به حالت ابتدایی به همراه رژیم های غذایی لازم، ارائه شده است.

  کتاب تمرینات ریکاوری بعد از ورزش مرجع کامل و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جیمز هافمن (James Hoffmann)، دارای مدرک دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی است. همچنین او مربی تیم راگبی زنان در دانشگاه تمپل در فیلادلفیا  در پنسیلوانیا می باشد. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و تمرنیات قدرتی می باشد و مقالات متعددی در نشریات معتبر علمی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2018-09-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

147

حجم فایل

14MB

انتشارات

Renaissance

شابک

978-1450435420

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات ریکاوری بعد از ورزش مرجع کامل و کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت