کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن
کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن برای آن دسته از افرادی است که همیشه به دنبال یک بهانه برای فرار از دویدن، داشتن رژیم و یا ورزش کردن، می باشند. نویسنده در این کتاب به معرفی راهبردهای برای مقابله با استرس و ایجاد انگیزه در اجرای منظم تمرینات ورزشی پرداخته است که چگونه می توان با کنترل ذهن به جسم دستور انجام هر فعالیتی را داد.
28,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 200 |
|---|---|
| انتشارات | Meyer & Meyer Sports |
| ویرایش | 3rd |
| تاریخ انتشار | 2016-04-01 |
| شابک | 978-1782550839 |
| حجم فایل | 7MB |
درباره نویسنده
جف گالووی
جف گالووی (Jeff Galloway)، عضو تیم المپیک امریکا در سال ۱۹۷۲ در رشته دوی ده کیلومتر بوده است. همچنین او بنیانگذار یک موسسه دو ماراتن از سال ۱۹۸۷ تا کنون است، که موفق به آموزش بیش از دویست هزار نفر شده است.
کتاب تمرینات ذهنی دوندگان (Mental Training For Running)، شامل مجموعه ای از ابزارها و روش ها برای کاهش استرس و ایجاد انگیزه جهت اجرای منظم تمرینات ورزشی است که چگونه می توان با یک مسیر ذهنی مثبت بر روی بدن تاثیرگذار بود.
همچنین، آموزش می دهد که چگونه افراد برای آنکه همیشه سالم و تندرست باقی بمانند، باید همیشه ذهن خود را با افکار مثبت تقویت نمایند.
کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات دویدن و اصول تمرینات دو دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.