نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن
Mental Training For Running
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۱۴۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
کتاب تمرینات ذهنی دوندگان (Mental Training For Running)، به راهکارهایی برای حفظ انگیزه، تعیین هدف و رسیدن به آن در دویدن می‌پردازد. نویسنده کتاب، جف گالوای، دویدن‌کننده و مربی با تجربه، راهنمایی‌های مفیدی برای مدیریت استرس و شکستن موانع روانی در دویدن به خوانندگان ارائه می‌دهد. وی به این نکته اشاره می‌کند که آموزش روانی به همان اهمیتی که آموزش جسمی دارد، برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال حفظ سلامتی و ورزش هستند، ضروری است.
در این کتاب، تمریناتی برای تقویت روحیه و تغییر عادت‌های منفی، بهبود تکنیک دویدن و ابزارهای آموزشی برای کاهش استرس و یادگیری تعیین هدف‌های واقع‌گرایانه ارائه شده است. خواندن کتاب «آموزش روانی برای دویدن»، شما را به سمت یک محیط روانی مثبت می‌برد و ذهن، بدن و روح شما را به یک تیم و ابزار قدرتمند تبدیل می‌کند. پس از خواندن این کتاب، شما به راحتی می‌توانید با هر چالشی روبرو شوید و با اطمینان بیشتری، بگویید: «من می‌توانم!»
نویسنده کتاب، #جف گالووی (Jeff Galloway)، دونده ماراتن و مدرس بین المللی دو و میدانی است که در سال ۱۹۷۲ با تیم ملی دو و میدانی ایالت متحده امریکا در مسابقات المپیک حضور یافت. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه دویدن و اصول آموزشی دو است که تا کنون منتشر نموده است.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2016-04-01 |
| ویرایش | 3rd |
| تعداد صفحات | 200 |
| حجم فایل | 5MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1782550839 |
| زبان | English |
Mental Training for Runners is a book that focuses on the mental aspect of running. For those who struggle with finding excuses to not run or starting a running regime, this book offers valuable strategies to stay motivated and achieve new goals.
Written by Jeff Galloway, an experienced runner and coach, Mental Training for Runners provides practical tips on how to deal with stress and overcome the mental barriers to running. Galloway describes common situations where one might feel unmotivated to run and provides drills to help rehearse a positive response to those excuses.
The book also includes training tools to lower stress levels and set realistic goals. Additionally, there is a section on improving running technique to help readers achieve their next running goal.
Mental Training for Runners aims to create a positive mental environment for readers, turning their mind, body, and spirit into a powerful team and tool. After reading this book, readers will be equipped with the mindset to tackle any challenge and say with confidence, "I can do it!"
این کتاب‌ها را حتما ببینید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.