کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن

  کتاب تمرینات ذهنی دوندگان (Mental Training For Running)، شامل مجموعه ای از ابزارها و روش ها برای کاهش استرس و ایجاد انگیزه جهت اجرای منظم تمرینات ورزشی است که چگونه می توان با یک مسیر ذهنی مثبت بر روی بدن تاثیرگذار بود.

  همچنین، آموزش می دهد که چگونه افراد برای آنکه همیشه سالم و تندرست باقی بمانند، باید همیشه ذهن خود را با افکار مثبت تقویت نمایند.

  کتاب تمرینات ذهنی دوندگان و روشهای ایجاد انگیزه برای دویدن در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جف گالووی (Jeff Galloway)، دونده ماراتن و مدرس بین المللی دو و میدانی است که در سال ۱۹۷۲ با تیم ملی دو و میدانی ایالت متحده امریکا در مسابقات المپیک حضور یافت. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه دویدن و اصول آموزشی دو است که تا کنون منتشر نموده است.