کتاب تمرینات دونفره بدنسازی به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات دونفره بدنسازی (Partner Workouts)، شامل بیش از هفتاد تمرین مقاومتی با وزن بدن است، که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای اجرای گام به گام، در این کتاب معرفی شده است.

  همچنین، این کتاب شامل بیش از چهل برنامه تمرینی بدنسازی است که با توجه به میزان آمادگی جسمانی و توان بدنی دسته بندی شده اند و بر روی قدرت و استقامت عضلانی و تعادل جسمانی تاثیرگذار می باشند.

  کتاب تمرینات دونفره بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی با وزن بدن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.