کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه با استفاده از علم تمرین
تمرینات بدنسازی هوشمدانه، باید به گونه ای طراحی شود تا متناسب با اهداف ورزشکار نتیجه مطلوب را برای او به ارمغان آورد. گام اول در اجرای تمرینات بدنسازی مشخص نمودن هدف از ورزش است تا بتوان پس از مدتی میزان تغییر و پیشرفت را با توجه به هدف از پیش تایین شده اندازه گیری نمود.
36,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 293 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2018-12-28 |
| شابک | 9781492567882 |
| حجم فایل | 23 MB |
درباره نویسنده
پیت مک کال
پیت مک کال (Pete McCall)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد علوم ورزشی از دانشگاه کالیفرنیا در پنسیلوانیا است. همچنین او دارای مدرک مربیگری از انجمن ورزش امریکا (ACE) و آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) می باشد.
کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه با استفاده از علم تمرین (Smarter Workouts) بیانگر روش های نوین تمرینی کارآمد و حرکات بدنسازی با کمترین تجهیزات ورزشی در هرمکان و هر زمان است که به صورت تصویری به آموزش و توضیح اجرای حرکات پرداخته است. کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه در دویست و نود و سه صفحه و در هشت فصل به تشریح روش های نوین و موثر در تمرینات جسمانی پرداخته و همچنین نمونه برنامه های بدنسازی متفاوتی را با توجه به اهداف ورزشکاران معرفی نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تمرینات جسمانی در سایت آمازون به ارزش سی و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.