کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه با استفاده از علم تمرین

  کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه با استفاده از علم تمرین (Smarter Workouts) بیانگر روش های نوین تمرینی کارآمد و حرکات بدنسازی با کمترین تجهیزات ورزشی در هرمکان و هر زمان است که به صورت تصویری به آموزش و توضیح اجرای حرکات پرداخته است.

  کتاب تمرینات جسمانی هوشمندانه در دویست و نود و سه صفحه و در هشت فصل به تشریح روش های نوین و موثر در تمرینات جسمانی پرداخته و همچنین نمونه برنامه های بدنسازی متفاوتی را با توجه به اهداف ورزشکاران معرفی نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات جسمانی در سایت آمازون به ارزش سی و هفت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   نویسنده کتاب، پیت مک کال (Pete McCall)، متخصص تمرینات قدرتی و بدنسازی و مدرس بین المللی است. او دارای مدارک مربیگری از شورای عالی ورزش ایالات متحده امریکا، اکادمی ملی پزشکی ورزشی امریکا و انجمن ملی تمرینات قدرتی و بدنسازی ایالات متحده امریکا است.