۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات تحرک پذیری یا موبیلیتی با آموزش تصویری

The Modern Art and Science of Mobility

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات تحرک پذیری (The Modern Art and Science of Mobility)، شامل بیش از سیصد تمرین بدنسازی برای بهبود تحرک،‌ تسهیل حرکت و کاهش درد عضلانی است که در قالب تصاویر آموزشی و راهنمای جامع اجرای حرکات ارائه شده است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • درد
    • درد و حرکت
    • نقاط ماشه ای
    • ماساژ
    • مبارزه با درد
    • تنفس
    • ارتباط استرس و تنفس
    • فضای امن و فضای استرس
    • سیستم عضلانی و تنفس
    • تمرین دیافراگم
    • تمرین سیستم تنفسی
    • مدیریت روز
    • حرکت
    • زنجیره عضلات
    • تحرک پذیری
    • تمرینات فانکشنال
      مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا مجموعه مباحث تخصصی در زمینه مدیریت درد و نقاط ماشه ای قرار گرفته است و در ادامه به صورت جامع به مبحث تنفس و اهمیت آن پرداخته شده است. در انتها نیز به صورت کامل در زمینه تمرینات کاربردی و عضلات درگیر در حرکات بدنسازی مباحثی ارائه شده است.

      کتاب تمرینات تحرک پذیری یا موبیلیتی با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آئورلین بروسال دروال (Aurelien Broussal-Derval)، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد در رشته علوم ورزشی است. همچنین او دارای مدرک مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی از انستیتوی ملی فرانسه می باشد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و آمادگی جسمانی منتشر نموده است که برخی از انها جزء آثار پرفروش در سایت آمازون می باشند

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2019-06-12

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    352

    حجم فایل

    87MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1492571216

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب تمرینات تحرک پذیری یا موبیلیتی با آموزش تصویری
    1. حمید محمدی

      تمرینات موبیلیتی رو خیلی وقت بود می‌خواستم انجام بدم، که یک منبع خوب پیدا کردم، عالی و کاربردی

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات تحرک پذیری
    کتاب تمرینات تحرک پذیری یا موبیلیتی با آموزش تصویری

    ۱۲۹,۰۰۰ تومان