کتاب تمرینات بدنسازی نظامی با آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات بدنسازی نظامی (The Navy SEAL Weight Training Workout)، یک مرجع کاربردی از تمرینات بدنسازی و آماگی جسمانی است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام ارائه شده است و نکات کاربردی در زمینه هر تمرین در کنار آن درج گردیده است.

  هر فصل از کتاب به صورت متمرکز به یک گروه عضلانی تخصیص داده شده است و تمرینات مرتبط با آن عضلات را معرفی نموده است. همچنین، چند فصل کتاب به ارائه برنامه تمرینات بدنسازی مورد استفاده در تفنگداران دریایی ایالات متحده می باشد.

  کتاب تمرینات بدنسازی نظامی با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، استوارت اسمیت (Stewart Smith)، فارغ التحصیل از آکادمی نیروهای دریایی ایالات متحده امریکا است. او مربی بدنساز و آمادگی جسمانی نیروهای دریایی و نیروهای ویژه بوده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آمادگی جسمانی و بدنسازی می باشد.