کتاب تمرینات بدنسازی مبتدی با برنامه تمرینی کامل
کتاب تمرینات بدنسازی مبتدی یک منبع آموزشی شامل ضروری ترین اطلاعات بدنسازی و مباحث تمرینی برای افزایش حجم و قدرت عضلانی است که به صورت مصور به ارائه آموزش پرداخته است. نویسنده در این کتاب در کنار مباحث تخصصی در رشته بدنسازی، به ارائه یک برنامه تمرینی دوازده هفته ای نیز برای افراد مبتدی پرداخته و اصول لازم و نکات تکمیلی را در آن مطرح نموده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۴۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 212 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2019-08-13 |
شابک | 978-1641523615 |
حجم فایل | 7MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.