کتاب تمرینات بدنسازی قدرتی با آموزش تصویری نگارش جدید

  کتاب تمرینات بدنسازی قدرتی (Strength Training: Exercises)، یک مرجع آموزش تصویری است که همراه با توضیحات و دستورالعمل گام به گام به ارائه مباحثی در زمینه نحوه اجرا حرکات قدرتی با وزنه آزاد و دستگاه های بدنسازی پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه هر بخش به یک گروه از عضلات اختصاص یافته است و ضمن بیان بیومکانیک ورزشی آن عضله، انواع حرکات با دستگاه و وزنه آزاد به صورت جامع معرفی و ارائه شده است.

  کتاب تمرینات بدنسازی قدرتی با آموزش تصویری نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #اسکار مورن (Oscar Moran)، مدرس بین المللی و مربی وزنه برداری و عضو هئیت مدیره فدراسیون بین المللی تربیت بدنی است. همچنین او متخصص تغذیه ورزشی و ورزش های رزمی می باشد. او تا کنون چندین جلد کتاب و ده ها عنوان مقاله در مجلات تخصصی و معتبر به چاپ رسانده است.