۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری

Strength and Conditioning for Cyclists

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری (Strength and Conditioning for Cyclists)، به شما نشان داده خواهد شد که چگونه حرکات افزایش انعطاف و تقویت عضلاتی که بیشترین ارتباط با نیازهای شما دارند را کشف کنید تا با بیشترین اثربخشی از آنها بهره‌مند شوید و از تلف وقت جلوگیری کنید. نویسندگان کتاب، در طراحی و اجرای برنامه‌های آموزشی بسیار موثری برای تمرینات خارج از دوچرخه همکاری کرده‌اند. با خواندن این کتاب می‌توانید از تجربیات و دانش آنها بهره‌مند شوید و با استفاده از آن، عضلات خود را قوی‌تر، سرعت و مقاومت دوچرخه‌سواری خود را بیشتر کنید.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • پیشگفتار
    • ارزیابی جریان
    • آزمایشات صحیح
    • کنترل از طیف  آزمایشات مترقبه
    • کنترل از طیف  آزمایشات غیرمترقبه
    • گرفتن بیشتر
    • مطالعه بیشتر
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
      در این کتاب، روش‌هایی نیز برای شخصی‌سازی و پیشرفته کردن برنامه تمرینی خود در خارج از دوچرخه‌سواری آموزش داده می‌شود و شما می‌توانید برنامه تمرینی خود را برای سال خود برنامه‌ریزی کنید و با دوچرخه‌سواری خود بهترین ترکیب را ایجاد کنید.

       نویسنده کتاب، #فیل برت (Phil Burt)، متخصص برجسته دوچرخه سواری، به مدت ۱۲ سال به عنوان فیزیوتراپیست در تیم دوچرخه سواری بریتانیا در سه دوره المپیک و همچنین به مدت پنج سال به عنوان مشاور فیزیوتراپیست در تیم اسکای فعالیت کرد. پس از آن، شرکت مشاوره خود را با نام “Phil Burt Innovation” تأسیس کرد و برای بسیاری از دوچرخه‌سواران، خدمات دوچرخه ارائه داد و محصولاتی با همکاری برترین برندهای دوچرخه سازی جهان توسعه داد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2018-11-20

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    176

    حجم فایل

    6MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1472940131

    زبان

    English

    Phil Burt and Martin Evans have worked with the world's best cyclists, including the Great Britain Cycling Team, devising and implementing highly effective off the bike training plans. Now, in Strength and Conditioning for Cyclists you can benefit from their wealth of knowledge and experience and apply it to make you a stronger, faster and more robust cyclist.

    Use the self-assessment, inspired by the Functional Movement Screening used by the Great Britain Cycling Team, to identify your strengths and weaknesses.

    Discover the mobility and strengthening movements that are most applicable to your needs, maximising effectiveness and avoiding wasted time.

    Learn how to devise your own personalised and progressive off the bike training plan, how to schedule it into your year and combine it most effectively with your cycling.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری
    کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان