کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری

کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری یک مرجع کاربردی برای آماده سازی عمومی جسمانی و عملکرد بدنی است، که به صورت تخصصی برای ورزشکاران رشته دوچرخه سواری تهیه شده است. آشنایی با نقاط ضعف و قوت بدنی، ارزیابی توان جسمانی و در نهایت برنامه ریزی برای بهبود و افزایش میزان عملکرد جسمانی از جمله مباحثی است که نویسنده در این کتاب به آنها پرداخته است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۳۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری (Strength and Conditioning for Cyclists)، شامل مجموعه تصویری از تمرینات قدرتی و آماده سازی برای بهبود عملکرد جسمانی دوچرخه سواران است، که همراه با دستورالعمل گام به گام به تشریح حرکات پرداخته است. همچنین، انواع روش های ارزیابی و سنجش سطح آمادگی جسمانی از دیگر مباحث است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • ارزیابی جریان
  • آزمایشات صحیح
  • کنترل از طیف  آزمایشات مترقبه
  • کنترل از طیف  آزمایشات غیرمترقبه
  • گرفتن بیشتر
  • مطالعه بیشتر
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  کتاب به زبان ساده و کاملا واضح به طرح مباحثی در مورد فیزیولوژی ورزشی و فاکتورهای آمادگی جسمانی مورد نیاز برای شرکت در مسابقات دوچرخه سواری پرداخته است. معرفی انواع تمرینات اساسی و ضروری به همراه انواع روش های کنترل و ارزیابی جسمانی از دیگر مباحث این اثر می باشد.

  کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، فیل برت متخصص فیزیوتراپی ورزشی است و بیش از ده سال با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکای داشته است. همچنین او به عنوان مربی بدنساز و تمرینات قدرتی بین سال های ۲۰۱۲ و ۲۰۱۷ با تیم ملی دوچرخه سواری انگلیس همکاری داشته است.

تعداد صفحات

176

انتشارات

Bloomsbury Sport

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-11-20

شابک

978-1472940131

حجم فایل

7MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری با آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *