کتاب تمرینات بدنسازی جودو به همراه تصاویر آموزشی

کتاب تمرینات بدنسازی جودو  یک راهنمای جامع برای مربیان و  جودوکاران است که آموزش می دهد چگونه می توان، با یک برنامه ریزی یکپارچه و رویکرد صحیح، فاکتورهای آمادگی جسمانی از جمله سرعت، چابکی، قدرت و استقامت را در کنار مهارت های رشته جودو ادغام نمود و آنها را ارتقاء بخشید تا از آمادگی و توان بالا برای حضور در رقابت و مبارزه برخوردار شد.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۵۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تمرینات بدنسازی جودو (Training and Conditioning for Judo)، شامل مجموعه ای تصویری از روش های تمرینی برای افزایش قدرت و تقویت عضلات، تعادل و بهبود سیستم تنفسی و استقامتی بدن است که در کنار تمرینات ترکیبی و تخصصی ورزش رزمی جودو قابل استفاده می باشد.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • تاریخچه
  • جودو و جودوکار
  • تمرینات تخصصی قدرتی
  • تمرینات تخصصی استقامتی
  • گروه های مختلف جودوکاران
  • بازی و اجرا
  • بازیابی و بهبود
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه به صورت مجزا به ارائه تمرینات تخصصی برای بهبود سیستم هوازی و غیرهوازی بدن پرداخته شده است. همچنین تمریناتی تاکتیکی با در نظرگرفتن چرخه های بازیابی و افزایش اوج عملکرد جسمانی در زمان مسابقات از دیگر بخش های این اثر است.

  کتاب تمرینات بدنسازی جودو به همراه تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آئورلین بروسال دروال (Aurelien Broussal-Derval)، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد در رشته علوم ورزشی است. همچنین او دارای مدرک مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی از انستیتوی ملی فرانسه می باشد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و آمادگی جسمانی منتشر نموده است که برخی از انها جزء آثار پرفروش در سایت آمازون می باشند

تعداد صفحات

272

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2020-04-20

شابک

978-1492597940

حجم فایل

26MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات بدنسازی جودو به همراه تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *