کتاب تمرینات بدنسازی بانوان برای افزایش چربی سوزی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات بدنسازی بانوان (Strength Training for Fat Loss)، یک راهنمای آموزشی و مرجع کامل از  مجموعه تمرینات مقاومتی است که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل های مرحله به مرحله ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • راهنمای عضلات
  • مزایای چربی سوزی
  • تمرینات قدرتی و چربی سوزی
  • تغذیه برای چربی سوزی
  • جریان ها
  • ترکیبات
  • مجموعه ها
  • تمرینات با وزن بدن
  • گرم کردن و سرد کردن برای چربی سوزی
  • برنامه تمرینی چربی سوزی
  • تمرینات چربی سوزی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  همچنین، ارائه راهنمای و نکاتی پیرامون استفاده از حرکات کششی و روش های ماساژ برای بازیابی و بازگشت به حالت اولیه و نحوه اجرای حرکات گرم کردن و سرد کردن از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است.

  کتاب تمرینات بدنسازی بانوان برای افزایش چربی سوزی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #نیک تومینیتو (Nick Tumminello)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است که با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشتن است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی می باشد.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2014-03-12

ویرایش

1st

تعداد صفحات

280

حجم فایل

20MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450432078

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات بدنسازی بانوان برای افزایش چربی سوزی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت