نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین دانشگاهی ورزشی
کتاب تمرینات با کش‌های بدنسازی با آموزش کامل تصویری
Resistance Band Workbook
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۶۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات با کش‌های بدنسازی با آموزش کامل تصویری (Resistance Band Workbook) از جمله منابع کاربردی در زمینه انجام تمرینات با کش ورزشی می باشد که در کنار آموزش تصویری به تشریح نحوه اجرای حرکات نیز پرداخته است.
کتاب تمرینات با کش‌های بدنسازی در صد و چهل و چهار صفحه و در چهار بخش اصلی شامل مجموعه ای کامل از تمرینات مقاومتی با کش ورزشی برای تمامی عضلات بدن به تفکیک می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب تمرینات با کش در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.
نویسنده کتاب، #کارل نئوپف (Karl Knopf)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2013-04-09 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 144 |
| حجم فایل | 2MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 9781612431710 |
| زبان | English |
Learn how to get fit while preventing injury using versatile resistance bands to build muscle, increase range of motion and balance with targeted, step-by-step workouts. First used in physical therapy to introduce low-intensity strength training for rehabilitating patients, today bands come in all levels of resistance and are perfect for targeting and working every major muscle group. Using this simple device, you can: Increase Strength; Improve Balance; Reduce Lower Back Pain; Rehabilitate Injuries. Resistance Band Workbook offers more than 70 safe, effective exercises paired with clear captions and step- by-step photos that can be done practically anywhere, anytime. In addition, special programs will enhance your daily life, whether you’re looking to revamp your physique, elevate your sports performance or simply improve functional fitness
سید مهدی مطهریان –
کتاب خوبیه پیشنهاد میکنم بخونینش