نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل (Super Joints)، نشان می دهد که چگونه میزان موبیلیتی و تحرکت پذیری مفاصل را افزایش داد، و در کنار آن باعث بهبود سطح انعطاف پذیری عضلات شد.
دو بخش مجزا از کتاب، هرکدام به صورت متمرکز به معرفی تمرینات و حرکات مورد نیاز برای ارتقاء میزان انعطاف پذیری عضلات و موبیلیتی و همچنین تقویت مفاصل بدن پرداخته اند. همچنین آموزش تصویری و دستورالعمل مرحله به مرحله برای هر حرکت به صورت تفصیلی ارائه شده است.
کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، پائول تاتسولین مربی بدنساز نیروهای ویژه شوروی سابق بوده است. همچنین او را می توان اولین فردی دانست که اقدام به برگزاری دورهای آموزشی کتل بل و ارائه گواهینمامه مربیگری در این زمینه نموده است. تاتسولین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و استقامتی می باشد.
| تعداد صفحات | 120 |
|---|---|
| انتشارات | Dragon Door |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2010-01-01 |
| شابک | 978-0938045366 |
| حجم فایل | 5MB |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.