کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل

  کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل (Super Joints)، نشان می دهد که چگونه میزان موبیلیتی و تحرکت پذیری مفاصل را افزایش داد، و در کنار آن باعث بهبود سطح انعطاف پذیری عضلات شد.

  دو بخش مجزا از کتاب، هرکدام به صورت متمرکز به معرفی تمرینات و حرکات مورد نیاز برای ارتقاء میزان انعطاف پذیری عضلات و موبیلیتی و همچنین تقویت مفاصل بدن پرداخته اند. همچنین آموزش تصویری و دستورالعمل مرحله به مرحله برای هر حرکت به صورت تفصیلی ارائه شده است.

  کتاب تمرینات انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه حرکات کششی و افزایش انعطاف پذیری دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.