۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری

Get Moving

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۹۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات آمادگی بدنی (Get Moving)، یک مرجع آموزشی ساده است که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام به ارائه مباحثی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی پرداخته است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • راهنمای استفاده از کتاب
    • حرارت بدن
    • قلب
    • عضلات
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • اجرای حرکات
    • طراحی مجدد
    • مباحث تکمیلی
    • تقدیر و تشکر
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات و مفاهیم کاربردی در زمینه تناسب اندام و سلامت جسمانی قرار گرفته است و در ادامه به روش های مفید و علمی برای کاهش وزن و افزایش میزان عضلات پرداخته شده است. همچنین بخشی از کتاب به ارائه تمرینات بدنسازی نمونه اختصاص یافته است.

      کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، شواتامباری شتی مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در حوزه تمرینات جسمانی و آمادگی بدنی منتشر نموده است. همچنین دور های آموزشی و سمینارهای علمی در سراسر دنیا برگزار نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2019-10-19

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    159

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    B08KGV8FFX

    زبان

    English

    Shwetambari Shetty's Dance Fitness workouts and training programmes are a phenomenon that's taken the country by storm. Her philosophy is simple: you have to get moving. The human body is designed to move, not sit on the couch or at a desk all day.
    She shows you how to incorporate more beneficial movement and exercise into your day-to-day activities, without devoting extra time to them. Get Moving! will help you design your own training programme according to your goal-whether its weight loss, muscle gain or just better fitness-and how to enjoy the exercise you do. With workouts already outlined for each day, simple illustrations to guide your form, and helpful tips about what to eat before and after a workout, this book will help you see results and become the best version of yourself.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات آمادگی بدنی
    کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری

    ۹۵,۰۰۰ تومان