کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری

  کتاب تمرینات آمادگی بدنی (Get Moving)، یک مرجع آموزشی ساده است که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام به ارائه مباحثی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات و مفاهیم کاربردی در زمینه تناسب اندام و سلامت جسمانی قرار گرفته است و در ادامه به روش های مفید و علمی برای کاهش وزن و افزایش میزان عضلات پرداخته شده است. همچنین بخشی از کتاب به ارائه تمرینات بدنسازی نمونه اختصاص یافته است.

  کتاب تمرینات آمادگی بدنی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، شواتامباری شتی مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در حوزه تمرینات جسمانی و آمادگی بدنی منتشر نموده است. همچنین دور های آموزشی و سمینارهای علمی در سراسر دنیا برگزار نموده است.