کتاب تغذیه در دوچرخه سواری برای به حداکثر عملکرد بدنی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه در دوچرخه سواری (Fuel Your Ride)، شامل مباحث تخصصی در زمینه علم تغذیه و مکمل های غذایی ورزشی است که به صورت تخصصی برای دوچرخه سواران، طراحی و تدوین شده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تاثیر بزرگ
  • چه چیزی مسئله است
  • چربی
  • پروتئین
  • کربوهیدرات
  • روز شما
  • صبحانه
  • ناهار
  • میان وعده
  • شام
  • همه چیز اندازه
  • سواری شما
  • آب در تمرین
  • غذا در تمرین
  • غدا در مسابقه
  • غذا بعد از مسابقه
  • بدن شما
  • کاهش وزن
  • استرس و عدم تحمل غذا
  • مکمل های غذایی
  • سیستم ایمنی
  • تغذیه در آینده
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چهار بخش مجزا تقسیم بندی شده است، که در ابتدا مباحث کلی مطرح شده است و در ادامه اصول صحیح تغذیه و برنامه تمرینی ویژه دوچرخه سواران قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه در دوچرخه سواری برای به حداکثر عملکرد بدنی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مولی هورفورد (Molly Hurford)، متخصص و مربی بین المللی دوچرخه سواری است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش دوچرخه سواری و آموزش این رشته می باشد.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2016-03-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

240

حجم فایل

10MB

انتشارات

Rodale Books

شابک

978-1623366193

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه در دوچرخه سواری برای به حداکثر عملکرد بدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت