۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی

U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی (U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition)، شامل مجموعه مباحث علم تغذیه و ارتباط میان انرژی مصری با فعالیت های جسمانی و تمرینات بدنی است، که به صورت متمرکز جهت افزایش آگاهی نیروهای ویژه ارتش تهیه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تعادل انرژی و مصرف انرژی
  • کربوهیدرات، چربی و پروتئین
  • ریز مغذی ها
  • ویتامین و مواد معدنی
  • فیبر و سلامت
  • مایعات و آب
  • میان وعده سالم
  • فست فود
  • تغذیه در فعالیت های استقامتی
  • تغذیه در فعالیت های قدرتی
  • تغذیه برای بهبود عملکرد
  • تغذیه برای ریکاوری
  • تغذیه در ارتش و نیروهای ویژه
  • تغذیه در شرایط دشوار
  • ارگوژنیک
  • ارگولیتیک
  هر فصل از کتاب دربرگیرنده مباحث تخصصی تغذیه و رژیم های غذایی است. همچنین، چندین نمونه برنامه غذایی متناسب با فعالیت های جسمانی مختلف مانند استقامتی، قدرتی و سرعتی در این کتاب معرفی شده است.

  کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پاتریشیا داستر (Patricia A. Deuster)، دانشیار و رئیس گروه پزشکی ورزشی در دانشکده پزشکی بتسدا در مریلند است. او بیش از پانزده سال است که در زمینه تغذیه ورزشی و فیزیولوژی ورزشی مشغول به تحقیق است و در این زمینه مقالات بسیاری در مجلات عملی و معتبر به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2013-05-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

4MB

انتشارات

نام نویسنده

شابک

978-1626362673

زبان

English

Developed to help Navy SEAL trainees meet the rigorous demands of the Naval Special Warfare (NSW) community, this comprehensive guide covers all the basics of physical well-being as well as advice for the specific challenges encountered in extreme conditions and mission-related activities. With a special emphasis on physical fitness, everyone will benefit from these tried and true methods of honing your body for peak physical condition.

Topics covered include: Conditioning and deconditioning Basics of cardiorespiratory exercise Open water training Weight and strength training gear Flexibility stretches Training for specific environments and their problems Dozens of workouts Dealing with training and sports injuries

Compiled by physicians and physiologists chosen for their knowledge of the NSW and SEAL community, this manual is a unique resource for anyone who wants to improve his or her health, strength, and endurance.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب تغذیه در ارتش امریکا
کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی

۵۹,۰۰۰ تومان