کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی

کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی، یک راهنمای جامع از مباحث علم تغذیه است که اصول اولیه سلامت بدنی و بهزیستی جسمانی را در شرایط دشوار محیطی مانند جنگ در نظر گرفته است. این کتاب به عنوان یک منبع علمی برای نیروهای تفنگدار دریایی تهیه شده است، تا جدا از افزایش دانش همانند یک مشاوره تغذیه در مورد چالش های مختلف به افراد این نیروی ویژه آگاهی دهد.

24,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

224

انتشارات

Skyhorse

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-05-22

شابک

978-1626362673

حجم فایل

14MB

درباره نویسنده

پاتریشیا داستر

پاتریشیا داستر

پاتریشیا داستر (Patricia Duester)، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند و رئیس مرکز سنجش وزارت دفاع ایالات متحده امریکا است. دکتر داستر دارای چهارده سال سابقه تحقیق و پژوهش در زمینه فیزیولوژی ورزشی می باشد.

  کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی (U.S. Navy SEAL Guide to Nutrition)، شامل مجموعه مباحث علم تغذیه و ارتباط میان انرژی مصری با فعالیت های جسمانی و تمرینات بدنی است، که به صورت متمرکز جهت افزایش آگاهی نیروهای ویژه ارتش تهیه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تعادل انرژی و مصرف انرژی
  • کربوهیدرات، چربی و پروتئین
  • ریز مغذی ها
  • ویتامین و مواد معدنی
  • فیبر و سلامت
  • مایعات و آب
  • میان وعده سالم
  • فست فود
  • تغذیه در فعالیت های استقامتی
  • تغذیه در فعالیت های قدرتی
  • تغذیه برای بهبود عملکرد
  • تغذیه برای ریکاوری
  • تغذیه در ارتش و نیروهای ویژه
  • تغذیه در شرایط دشوار
  • ارگوژنیک
  • ارگولیتیک
  هر فصل از کتاب دربرگیرنده مباحث تخصصی تغذیه و رژیم های غذایی است. همچنین، چندین نمونه برنامه غذایی متناسب با فعالیت های جسمانی مختلف مانند استقامتی، قدرتی و سرعتی در این کتاب معرفی شده است.

  کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم تغذیه و رژیم های غذایی در ورزش دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه در ارتش امریکا و نیروهای تفنگدار دریایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *