۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب تسکین درد عضلات برای افراد پنجاه سال به بالا

End Everyday Pain for over Fifty
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۶۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تسکین درد عضلات (End Everyday Pain)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی است که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است. همچنین، برنامه تمرین ده دقیقه ای در روز برای کاهش و تسکین درد مفاصل و عضلات از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • چرا درد وجود دارد
  • حرکت هدف
  • اندام فوقانی، سر و شانه
  • پشت و کمر
  • اندام تحتانی، سرینی و زانو
  • برنامه تمرینی ده دقیقه ای
  • عادت تغییر
  • خارج از تمرینات
  • خود درمانی
  • حرکت رو به جلو
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب از ابتدا با معرفی مباحث کلی و اساسی آغاز شده است، به طوریکه به بررسی علت درد در عضلات و مفاصل پرداخته شده است. در ادامه برای هر بخش از بدن تمرینات و حرکات اصلاحی معرفی شده است.

  کتاب تسکین درد عضلات برای افراد پنجاه سال به بالا در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جوزف تیری (Joseph Tieri)، پزشک متخصص ارتوپد است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او به عنوان استاد در دانشکده پزشکی در کالج استئوپاتی در نیویورک مشغول به تدریس است. دکتر تیری دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش درمانی می باشد.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2016-10-11

ویرایش

1st

تعداد صفحات

117

حجم فایل

21MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1612436043

زبان

English

You’ve probably heard that as you get older, you are guaranteed to have more muscle and joint pain. That’s simply not true. These chronic ailments arise from years of decreased activity and poor posture—not aging. End Everyday Pain for 50+ presents a complete 10-minute-a-day program to correct previous damage, develop healthier joints, and stay pain free at any age. This book’s step-by-step approach provides quick relief and lasting solutions by fixing your body’s alignment through simple stretching and movement. No matter what part of your body is hurting, End Everyday Pain for 50+ offers a treatment to heal it, including: • Neck Stiffness • Shoulder Bursitis • Tendinitis • Hip Misalignment • Headaches • Lower Back Pain • Sciatica • Meniscal Tears

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تسکین درد عضلات برای افراد پنجاه سال به بالا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تسکین درد عضلات
کتاب تسکین درد عضلات برای افراد پنجاه سال به بالا

۶۹,۰۰۰ تومان