۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان

Better Than Steroids
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان (Better Than Steroids)، راز وجودی در رشته پرورش اندام است. این کتاب شامل مجموعه ای از اطلاعات محرمانه از بدنسازی موفق است. راز و رمز رسیدن به بدن زیبا و ایده آل که حاصل سال ها تحقیق و مطالعه نویسنده آن می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • استروئیدها چگونه عمل می کنند
  • اهمیت ترکیب بدنی
  • اهمیت آب
  • نقش تغذیه و اهمیت آن
  • زمانبندی تغذیه
  • اهمیت ذهن
  • محاسبه مقدار تغذیه
  • برنامه غذایی
  • وعده غذایی قبل تمرین
  • وعده غذایی بعد تمرین
  • گلیکوژن
  • تعدادها و تکرارها
  • تمرینات هیت و کاردیو
  • الگوریتم عملکرد
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  در هرفصل از کتاب مباحث تخصصی و ضروری برای رسیدن به اندام ایده آل مطرح شده است. از مباحث مرتبط با علم تمرین و نوع تمرینات تا مباحث علم تغذیه و رژیم غذایی مورد نیاز. همچنین در فصل آخر الگوریتم اجرای تمرینات ورزشی به همراه رژیم غذایی به صورت نمونه ارائه شده است.

  کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، وارن ویلی (Warren Willey)، پزشک و مدیر یک مرکز کاهش وزن در جنوب شرقی آیداهو در ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و اصول تغذیه ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2007-02-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

180

حجم فایل

3MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1425103392

زبان

English

Better Than Steroids is the secret to a bodybuilder's physique! Loaded with the exceptionally confidential information of successful bodybuilding, this book is a MUST for anyone wanting to look good!

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب بهتر از استروئیدها
کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان

۳۹,۰۰۰ تومان