کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان (Better Than Steroids)، راز وجودی در رشته پرورش اندام است. این کتاب شامل مجموعه ای از اطلاعات محرمانه از بدنسازی موفق است. راز و رمز رسیدن به بدن زیبا و ایده آل که حاصل سال ها تحقیق و مطالعه نویسنده آن می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • استروئیدها چگونه عمل می کنند
  • اهمیت ترکیب بدنی
  • اهمیت آب
  • نقش تغذیه و اهمیت آن
  • زمانبندی تغذیه
  • اهمیت ذهن
  • محاسبه مقدار تغذیه
  • برنامه غذایی
  • وعده غذایی قبل تمرین
  • وعده غذایی بعد تمرین
  • گلیکوژن
  • تعدادها و تکرارها
  • تمرینات هیت و کاردیو
  • الگوریتم عملکرد
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  در هرفصل از کتاب مباحث تخصصی و ضروری برای رسیدن به اندام ایده آل مطرح شده است. از مباحث مرتبط با علم تمرین و نوع تمرینات تا مباحث علم تغذیه و رژیم غذایی مورد نیاز. همچنین در فصل آخر الگوریتم اجرای تمرینات ورزشی به همراه رژیم غذایی به صورت نمونه ارائه شده است.

  کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، وارن ویلی (Warren Willey)، پزشک و مدیر یک مرکز کاهش وزن در جنوب شرقی آیداهو در ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و اصول تغذیه ورزشی می باشد.

تعداد صفحات

180

انتشارات

Trafford Publishing

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2007-02-15

شابک

978-1425103392

حجم فایل

3MB

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بهتر از استروئیدها و داروهای نیرو زا برای بدنسازان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت