کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور

کتاب برنامه تناسب اندام و تقویت ایمان و اراده، دربرگیرنده یک سیستم از حرکات بدنسازی برای رسیدن به تندرسی و سلامت جسمانی، در کنار تقویت ایمان و سلامت روان است. تمرینات ارائه شده در این کتاب، مناسب برای هر سطح از آمادگی جسمانی است که شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی بدون نیاز به تجهیزات ورزشی و با استفاده از وزن بدن، و تمرینات هوازی و کاردیو برای بهبود سیستم قلبی و تنفسی است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی شدن
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۱۵,۵۰۰ تومان

  کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور (Prayfit: Your Guide to A Healthy Body)، مجموعه ای کامل از حرکات بدنسازی برای تقویت بعد جسمانی و قدرت بدنی، و مباحث مذهبی برای تقویت اعتقادات قلبی و بعد معنوی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • بخش یک : روز تصمیم گیری
  • انتقال دادن
  • راهپیمایی
  • صدای خدا
  • درخواست دوستی
  • آنچه می خواهی
  • ترس و شک
  • کلمات
  • امیدبخش
  • مسئولیت
  • تصمیم گیری
  • جسمانیت
  • بازی با توپ
  • ذهن
  • تنها نیستی
  • ضمانتنامه
  • فرصت
  • تولد دوباره
  • زمان
  • گفتگو
  • هویت
  • با ارزش
  • ذهن بازی
  • بخش دو : عمیق تر شدن
  • همه آنچه می دانی
  • منقضی شدن
  • سنگریزه
  • جاذبه
  • دستورات خدا
  • دنبال کردن
  • قفس نامرئی
  • راه رفتن با آگاهی
  • دستاوردهای زندگی
  • وزن
  • تماس مجدد
  • برگشت
  • تشکر از خدا
  • درباره نویسندگان
  تمرینات معرفی شده در کتاب، شامل تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام از نحوه اجرا است، که بر اساس میزان سطح آمادگی جسمانی دسته بندی شده اند.

  کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در حوزه تناسب اندام و تندرستی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

256

انتشارات

Revell

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2010-12-06

شابک

978-0830756520

حجم فایل

10MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *