کتاب برنامه تمرینی شکم به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب برنامه تمرینی شکم (The AbSmart Fitness Plan)، شامل مجموعه ای تمرینات بدنسازی عضلات شکم است که به صورت آموزش تصویری و راهنمای اجرای گام به گام به صورت کامل تشریح شده است.

  هر بخش از کتاب در یک حوزه مشخص متمرکز شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و اساسی در زمینه تمرینات شکم مطرح شده است و در ادامه برنامه تمرینات و رژیم غذایی معرفی شده است.

  کتاب برنامه تمرینی شکم به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آدام ویس (Adam Weiss)، در سال ۱۹۹۲ از دانشگاه ملی علوم پزشکی فارغ التحصیل شده است و متخصص کایروپراکتیک است. او بیش از بیست و پنج سال است که در زمینه آسیب های عصبی عضلانی مشغول به فعالیت است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر نموده است.