کتاب برنامه تمرینات قدرتی با استفاده از هالتر

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب برنامه تمرینات قدرتی (Strength Training: Practical Programming and Science of Barbell Training)، به صورت تخصصی به ارائه حرکات قدرتی با هالتر پرداخته است. حرکات به صورت تصویری و همراه با دستورالعمل گام به گام و نکات کاربردی در این اثر تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تکرار تمرینات
  • ساختن با تمرین
  • کاربرد تمرینات متنوع
  • تمرینات مقاومتی
  • مفاهیم پایه بیومکانیک
  • اصول تمرینات جسمانی
  • قوانین تمرینات قدرتی
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی و پایه در زمینه تمرینات مقاومتی قرار گرفته است و در ادامه روش اجرا و مزایای تمرینات مقاومتی و نکاتی پیرامون بیومکانیک ورزشی معرفی شده است. در انتها نیز اصول و قوانین در اجرای تمرینات قدرتی قرار گرفته است.

  کتاب برنامه تمرینات قدرتی با استفاده از هالتر در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط کلاس سلامت تهیه شده است که به صورت تخصصی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی فعالیت داشته و به عنوان یک مرکز آموزشی تا کنون کتاب های گوناگونی در این حوزه منتشر کرده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-10-10

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

200

حجم فایل

3MB

انتشارات

Independently published

شابک

979-8696437439

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب برنامه تمرینات قدرتی با استفاده از هالتر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت