کتاب برنامه بدنسازی بسکتبال با آموزش کامل تصویری تمرینات

Strength Training for Basketball (Strength Training for Sport)
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۹۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب برنامه بدنسازی بسکتبال با آموزش کامل تصویری تمرینات (Strength Training for Basketball) از جمله منابع علمی و کاربردی برای ورزشکاران رشته بسکتبال می باشد که با توجه به نوع و ماهیت این رشته ورزشی به ارائه انواع روش های تمرینی برای آماده سازی جسمانی پرداخته است.

  کتاب برنامه بدنسازی بسکتبال در دویست و هشتاد و هشت صفحه و در قالب دوازده فصل به صورت متمرکز به مباحث علم تمرین جهت آماده سازی ورزشکاران رشته بسکتبال به همراه ارائه تمرینات تصویری و آموزش نحوه اجرای آنها پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب بدنسازی بسکتبال در سایت آمازون به ارزش پنجاه و هشت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • اهمیت تمرینات مقاومتی
  • تجزیه و تحلیل عملکرد جسمانی
  • ارزیابی و سنجش عملکرد جسمانی
  • برنامه تمرینی اختصاصی
  • تمرینات عضلات کل بدن
  • تمرینات عضلات پایین تنه
  • تمرینات عضلات بالا تنه
  • تمرینات عضلات محوری
  • برنامه تمرین قبل از فصل مسابقه
  • برنامه تمرین در فصل استراحت
  • برنامه تمرین در فصل مسابقه
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2019-12-31

ویرایش

1st

تعداد صفحات

288

حجم فایل

8MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

9781492571490

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب برنامه بدنسازی بسکتبال با آموزش کامل تصویری تمرینات

  1. مهدی صیاد

    کتاب مفیدی بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت