۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب بدنسازی قدرتی بانوان راهنمای کامل با تصاویر آموزشی

Strength Training Bible for Women
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بدنسازی قدرتی بانوان (Strength Training Bible for Women)، شامل مجموعه ای تمرینات قدرتی ویژه بانوان است که به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است. همچنین، برنامه تمرینی بدنسازی متناسب با هر سطح از آمادگی جسمانی از مبتدی تا پیشرفته از دیگر مطالب این اثر می باشد.

فهرست مطالب
  • حق تکثیر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • درباره تمرینات
  • اهمیت تمرینات قدرتی
  • واژه شناسی تمرینات قدرتی
  • تمرینات پایه و اساسی
  • حقایق تمرینات قدرتی
  • آناتومی تمرینات قدرتی
  • تجهیزات
  • گرم کردن
  • تمرینات بدنسازی
  • برنامه تمرین
  • طراحی برنامه شخصی
  • پیشگیری از آسیب دیدگی ها
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث اساسی و پایه در زمینه تمرینات قدرتی مطرح شده است و در ادامه برنامه تمرینی و انواع روش های تمرین به صورت کامل ارائه شده است.

  کتاب بدنسازی قدرتی بانوان راهنمای کامل با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ویلیام اسمیت (William Smith)، متخصص فیزیوتراپی و ورزش درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و توانبخشی ورزشی است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2016-10-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

186

حجم فایل

8MB

انتشارات

شابک

978-1578265886

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بدنسازی قدرتی بانوان راهنمای کامل با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب بدنسازی قدرتی بانوان
کتاب بدنسازی قدرتی بانوان راهنمای کامل با تصاویر آموزشی

۴۴,۵۰۰ تومان