۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا

Become Your Best Self - COVID 19 Home Workouts
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بدنسازی در خانه (Become Your Best Self – COVID Nineteen Home Workouts)، شامل مجموعه ای تمرینات مقاومتی و قدرتی با حداقل تجهیزات ممکن در هر فضا است، تا افزایش سطح انرژی و سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا، انجام تمرینات جسمانی ادامه داشته باشند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • کرونا و تناسب اندام
  • مزایای تمرین در خانه
  • بدنسازی و سیستم ایمنی
  • چرا تمرینات هیت
  • کووید نوزده و تمرین درخانه
  • تغذیه ورزشی
  • جمع بندی
  • راهنمای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در دسته بندی های مجزا ارائه شده است،‌ به طوریکه در ابتدا نکات کلی و اساسی در زمینه تناسب اندام در زمان شیوع کرونا عنوان شده است و در ادامه به بررسی روش های افزایش سیستم ایمنی بدن و سطح انرژی جسمانی پرداخته شده است. در پایان نیز مجموعه مباحث در خصوص تغذیه ورزشی و تمرینات هیت عنوان شده است.

  کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جی ریموند متخصص تناسب اندام و مربی بین المللی بدنسازی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر ایالات متحده امریکا برگزار نموده است و دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2021-01-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

108

حجم فایل

5MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

B08VCQP7R1

زبان

English

Stay fit and stay safe at home with these Covid 19 Workouts! Boost your immune system, reduce stress, increase strength, lose weight and improve you mental health. Watch your inches go down and your energy levels go up all from the comfort of your home. Minimal space and minimal equipment required. Become your BEST self!

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب بدنسازی در خانه
کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا

۹۹,۰۰۰ تومان