کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بدنسازی در خانه (Become Your Best Self – COVID Nineteen Home Workouts)، شامل مجموعه ای تمرینات مقاومتی و قدرتی با حداقل تجهیزات ممکن در هر فضا است، تا افزایش سطح انرژی و سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا، انجام تمرینات جسمانی ادامه داشته باشند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • کرونا و تناسب اندام
  • مزایای تمرین در خانه
  • بدنسازی و سیستم ایمنی
  • چرا تمرینات هیت
  • کووید نوزده و تمرین درخانه
  • تغذیه ورزشی
  • جمع بندی
  • راهنمای تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در دسته بندی های مجزا ارائه شده است،‌ به طوریکه در ابتدا نکات کلی و اساسی در زمینه تناسب اندام در زمان شیوع کرونا عنوان شده است و در ادامه به بررسی روش های افزایش سیستم ایمنی بدن و سطح انرژی جسمانی پرداخته شده است. در پایان نیز مجموعه مباحث در خصوص تغذیه ورزشی و تمرینات هیت عنوان شده است.

  کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جی ریموند متخصص تناسب اندام و مربی بین المللی بدنسازی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر ایالات متحده امریکا برگزار نموده است و دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2021-01-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

108

حجم فایل

5MB

انتشارات

Independently published

شابک

B08VCQP7R1

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بدنسازی در خانه در ایام شیوع ویروس کرونا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت