کتاب بدنسازی تخصصی رزمی به همراه آموزش تصویری

کتاب بدنسازی تخصصی رزمی یک راهنمای کاربردی برای مربیان است تا بتوانند فاکتورهای آمادگی جسمانی از جمله سرعت و قدرت را بهبود ببخشند. نویسنده در این کتاب به صورت تخصصی به ارائه تمرینات جسمانی مورد نیاز رزمی کارها پرداخته است و تمامی تمرینات را همراه با تصاویر واضح آموزشی ارائه کرده است.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب بدنسازی تخصصی رزمی (Strength and Conditioning for Combat Sports)، مجموعه ای کامل از اصول بدنسازی مورد نیاز در ورزشکاران رشته های رزمی است که با بیش از سیصد تصویر رنگی و آموزش گام به گام به ارائه مباحث پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مکاتب قدیم و جدید
  • ساختار تعادل
  • نسبت قدرت
  • سیستم انرژی
  • تمرینات قدرتی
  • سرعت
  • روش ها
  • کیفیت قدرت
  • تغذیه و مکمل ها
  • کودکان و زن ها
  • مشکلات تمرینی
  • تمرین و بازیابی
  • کاهش وزن
  • طراحی برنامه تمرین
  • مطالعه موردی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه سیستم های انرژی بدن قرار گرفته است و در ادامه نکاتی پیرامون فاکتورهای آمادگی جسمانی مورد نیاز در رشته های رزمی از جمله قدرت، سرعت و تعادل مورد بررسی قرار گرفته است.

  کتاب بدنسازی تخصصی رزمی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دارن یاس پار متخصص هنرهای رزمی و مربی بین المللی بدنسازی است که تا کنون دوره های اموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش های رزمی می باشد.

تعداد صفحات

291

انتشارات

Crowood

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-03-20

شابک

978-1785004056

حجم فایل

21MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بدنسازی تخصصی رزمی به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *