کتاب بدنسازی با ضربان‌سنج و ضربان قلب نگارش جدید

  کتاب بدنسازی با ضربان‌سنج و ضربان قلب (Heart Rate Training )، یک مرجع کاربردی برای بهبود استقامت و سرعت بر اساس تغییر شدت، مدت و حالت تمرینات بدنسازی و مبنی بر میزان تغییرات ضربان قلب است که به صورت جامع به ارائه راهکارهای علمی پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم اساسی در زمینه تمرینات بدنسازی قرار گرفته است و در ادامه نمونه برنامه های تمرینی برای پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و ورزش های گروهی بر مبنای کنترل ضربان قلب معرفی شده است.

  کتاب بدنسازی با ضربان‌سنج و ضربان قلب نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #دکلان کانولی (Declan Connolly)، استاد تربیت بدنی و علوم ورزشی در دانشگاه ورمونت است. عمده تحقیقات او در زمینه عملکرد ورزشی می باشد و تا کنون موفق به چاپ بیش از سیصد مقاله در زمینه های مرتبط شده است.