کتاب انعطاف پذیری بدن به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب انعطاف پذیری بدن (Full-Body Flexibility)، شامل بیش از صد و هفتاد حرکت کششی است که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است و بر اساس گروه های مختلف عضلانی دسته بندی گردیده است.

  همچنین بیش از بیست روال اجرای حرکات کششی جهت افزایش انعطاف پذیری و ارتقاء دامنه حرکتی به صورت مجزا در این اثر معرفی شده است که بی نیاز از مربی شخصی برای هر فرد قابل استفاده و اجرا می باشد.

  کتاب انعطاف پذیری بدن به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ  پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه حرکات کششی و افزایش انعطاف پذیری دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد