۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ

Scientific Principles of Strength Training
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی (Scientific Principles of Strength Training)، یک مرجع کاربردی و راهنما در خصوص اجرای تمرینات مقاومتی با وزنه های آزاد به خصوص در رشته پاورلیفتینگ است که به صورت متمرکز به ارائه مباحث تخصصی در این حوزه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • واژگان ضروری
  • اصول تمرینات
  • جزئیات و مشخصات
  • بارگیری بیش از حد
  • مدیریت خستگی
  • انطباق بازیابی محرک
  • انواع مختلف
  • توان افزایی مرحله
  • تفاوت های فردی
  • زمانبندی در پاورلیفتینگ
  • باورهای صحیح و غلط
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات و مباحث کلی در زمینه اصول تمرینات مقاومتی و قدرتی قرار گرفته است و در ادامه مباحثی پیرامون مدیریت خستگی و روش های افزایش توان در اجرای تمرینات پاورلیفتینگ بیان شده است.

  کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جیمز هافمن (James Hoffmann)، دارای مدرک دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی است. همچنین او مربی تیم راگبی زنان در دانشگاه تمپل در فیلادلفیا  در پنسیلوانیا می باشد. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و تمرنیات قدرتی می باشد و مقالات متعددی در نشریات معتبر علمی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-04-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

372

حجم فایل

13MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

B086T2CYLD

زبان

English

A comprehensive guide of the various training principles, what they mean, how they interact with each other, and how you can use them to design your own programming for strength sports.

Authored by an expert team of PhD professors, researchers, and high level competitive athletes.

Your ultimate guide to learning how to more effectively and efficiently create training programs to ensure you are getting the most out of your own training and creating programs for others.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی
کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ

۹۹,۰۰۰ تومان