۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی (Scientific Principles of Strength Training)، یک مرجع کاربردی و راهنما در خصوص اجرای تمرینات مقاومتی با وزنه های آزاد به خصوص در رشته پاورلیفتینگ است که به صورت متمرکز به ارائه مباحث تخصصی در این حوزه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • واژگان ضروری
  • اصول تمرینات
  • جزئیات و مشخصات
  • بارگیری بیش از حد
  • مدیریت خستگی
  • انطباق بازیابی محرک
  • انواع مختلف
  • توان افزایی مرحله
  • تفاوت های فردی
  • زمانبندی در پاورلیفتینگ
  • باورهای صحیح و غلط
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات و مباحث کلی در زمینه اصول تمرینات مقاومتی و قدرتی قرار گرفته است و در ادامه مباحثی پیرامون مدیریت خستگی و روش های افزایش توان در اجرای تمرینات پاورلیفتینگ بیان شده است.

  کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیمز هافمن (James Hoffmann)، دارای مدرک دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی است. همچنین او مربی تیم راگبی زنان در دانشگاه تمپل در فیلادلفیا  در پنسیلوانیا می باشد. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و تمرنیات قدرتی می باشد و مقالات متعددی در نشریات معتبر علمی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2020-04-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

372

حجم فایل

13MB

انتشارات

شابک

B086T2CYLD

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی
کتاب اصول علمی تمرینات قدرتی و کاربرد آن در پاورلیفتینگ

۵۴,۵۰۰ تومان