۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول طراح تمرین (Secrets of Successful Program Design)، مجموعه ای جامع و کاربردی از مباحث مرتبط با علم تمرین و طراحی تمرینات برای دست یابی به اهداف مختلف و متناسب با تناسب اندام است که به صورت متمرکز به ارائه مباحث مرتبط با ارزیابی و سنجش جسمانی و برنامه تمرینی می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • تمرینات
  • پاسخ تمرینات
  • ارزیابی تمرینات
  • پروسه تمرینات
  • برنامه تمرینات
  • چربی سوزی
  • عضله سازی
  • افزایش قدرت
  • تناسب اندام
  • تمرینات گروهی
  • حرکات تمرینی
  • ارزیابی
  • طراحی برنامه تمرین
  • سنجش نتیجه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با تمرینات قرار گرفته است و در ادامه چندین نوع برنامه تمرینی برای اهداف مختلف از جمله چربی سوزی، عضله سازی، تمرینات گروهی و حرکات تمرینی معرفی شده است.

  کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #الوین کاسگرو (Alwyn Cosgrove)، به عنوان یکی از ده ورزشکار برتر در ایالات متحده امریکا توسط مجله مردان و بهداشت انتخاب شده است. همچنین او مالک باشگاه تناسب اندام در سانتا کلاریتا در ایالت کالیفرنیا می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-08-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

272

حجم فایل

10MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1492593225

زبان

English

Your success as a fitness professional depends on your ability to reliably deliver results to clients. In Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals, noted fitness and program design expert Alwyn Cosgrove and his director of programming, Craig Rasmussen, share Alwyn’s proven system for creating programs that take clients from where they are to where they want to be.

You’ll learn how to properly assess a client and design the most effective program based on their individual goal—whether that is fat loss, muscle and strength building, or improved overall conditioning. You’ll also learn how to customize the training experience of your client on the fly, effectively progressing and regressing exercises according to day-to-day fluctuations in abilities and needs. This will ensure you are delivering the best results possible for each client every time they train.

This guide to building training programs is supplemented with a selection of predesigned workouts that will draw on your skills for progressing and regressing exercises, saving you valuable time and energy while still allowing you to produce a personalized experience for your client.

A reliable system-based approach to program design that consistently delivers results to every client—regardless of demographic profile, ability, or goals—will set your training business up for success in the incredibly competitive fitness market.

CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Secrets of Successful Program Design Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Secrets of Successful Program Design With CE Exam package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب اصول طراح تمرین
کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت

۱۳۹,۰۰۰ تومان