کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت

کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت یک راهنمای کاربردی برای افراد حرفه ای و متخصص تناسب اندام است که با استفاده از اصول طراحی و برنامه نویسی به نتایج دلخواه خود دست یابند. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان با رعایت اصول صحیح در طراحی تمرین به نتایج دلخواه از جمله چربی سوزی، عضله سازی، افزایش حجم و افزایش قدرت دست یافت.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۷۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب اصول طراح تمرین (Secrets of Successful Program Design)، مجموعه ای جامع و کاربردی از مباحث مرتبط با علم تمرین و طراحی تمرینات برای دست یابی به اهداف مختلف و متناسب با تناسب اندام است که به صورت متمرکز به ارائه مباحث مرتبط با ارزیابی و سنجش جسمانی و برنامه تمرینی می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • تمرینات
  • پاسخ تمرینات
  • ارزیابی تمرینات
  • پروسه تمرینات
  • برنامه تمرینات
  • چربی سوزی
  • عضله سازی
  • افزایش قدرت
  • تناسب اندام
  • تمرینات گروهی
  • حرکات تمرینی
  • ارزیابی
  • طراحی برنامه تمرین
  • سنجش نتیجه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با تمرینات قرار گرفته است و در ادامه چندین نوع برنامه تمرینی برای اهداف مختلف از جمله چربی سوزی، عضله سازی، تمرینات گروهی و حرکات تمرینی معرفی شده است.

  کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، الوین کاسگرو به عنوان یکی از ده ورزشکار برتر در ایالات متحده امریکا توسط مجله مردان و بهداشت انتخاب شده است. همچنین او مالک باشگاه تناسب اندام در سانتا کلاریتا در ایالت کالیفرنیا می باشد.

تعداد صفحات

272

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2020-08-03

شابک

978-1492593225

حجم فایل

31MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *