کتاب اصول دو ماراتن از بهترین مربی سرشناس دنیا

  کتاب اصول دو ماراتن (Daniels’ Running Formula)، در ویرایش سوم آموزش می دهد که چگونه می توان با انجام تمرینات مناسب به صورت سریعتر و طولانی تر دوید و از آسیب و صدمات رایج در زمان دویدن جلوگیری نمود.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی در زمینه دویدن قرار گرفته است. در ادامه نیز تمرینات موثر به صورت فصلی برای افزایش تناسب اندام و همچنین تمرینات ارتفاع برای افزایش ظریف هوازی معرفی شده است.

  کتاب اصول دو ماراتن از بهترین مربی دنیا در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جک دانیلز (Jack Daniels)، با بیش از پنجاه سال سابقه مربیگری و سابقه همکاری با بسیاری از دوندگان برتر در سطح بین المللی می باشد. مجله جهان دوندگان، از دانیلز به عنوان بهترین مربی جهان نام برده است.همچنین او دارای دو مدال المپیک و یک مدال قهرمانی جهان است.