کتاب اصول تمرینات کششی با آموزش کامل تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۵۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-10-01 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 160 |
حجم فایل | 23MB |
شابک | 978-1785002601 |
Introducing the book "The Science of Stretching"! This research-based book explores the scientific principles behind various stretching methods and their practical application for both the general population and athletes. It delves into topics such as static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching, vibration platform exercises, proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF), myofascial release, Pilates, and Yoga. Additionally, it discusses the benefits of stretching for post-operative, chronic, and acute injuries. The book provides insights into the appropriate prescription, application, and expected outcomes of different stretching techniques, offering a fresh perspective on how to approach stretching. With its evidence-based approach, "The Science of Stretching" has the potential to revolutionize your stretching routine.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.