کتاب اصول تمرینات فانکشنال مرجع کامل آموزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب اصول تمرینات فانکشنال (Functional Training and Beyond)، مرجعی جامع از تمرینات عملکردی است که به صورت متمرکز به ارائه حرکات و روش های مختلف در اجرای فعالیت های بدنی پرداخته است. این اثر به عنوان یک منبع خود آموز قابل استفاده است به طوریکه دیگر نیازی به مربی شخصی نیست.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • چرا باید فراتر از تمرینات برویم
  • تمرینات فوق کارکرد چیست
  • علم حرکت و قدرت
  • وضعیت فعلی تمرینات
  • تاریخچه و روش های فراموش شده
  • کتل‌بل، یک سلاح مخفی در تمرینات
  • وسائل غیر‌معمول برای قدرت‌ غیر‌معمول
  • تسلط بر بدن
  • یادگیری مجدد حرکت
  • تکامل حرکت
  • اتصال ذهن و بدن
  • تقویت انعطاف‌پذیری
  • تسلط بر خود و هوش جسمی
  • وضعیت نهایی عملکرد انسانی
  • انرژی، ضریب نهایی نیرو
  • یکپارچه سازی، تبدیل شدن به فوق عملکردی
  • نتیجه نهایی
  •  تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات عملکردی عنوان شده است و در ادامه به بررسی تاریخچه آن پرداخته شده است. همچنین نکاتی پیرامون استفاده از کتل‌بل به عنوان یک وسیله ورزشی کامل از دیگر بخش مطرح شده در این اثر است.

  کتاب اصول تمرینات فانکشنال مرجع کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آدام سینیکی (Adam Sinicki)،  متخصص تناسب اندام و مربی بین المللی بدنسازی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است که موفق به فروش بیش از هفت هزار نسخه شده است. آدام سینیکی در کانال یوتوب خود آموزش های جامع در زمینه تمرینات عملکری ارائه می دهد و دارای بیش از سیصد هزار مشترک است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2021-01-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

372

حجم فایل

31MB

انتشارات

Mango

شابک

978-1642505030

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اصول تمرینات فانکشنال مرجع کامل آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت