کتاب اصول تمرینات با وزنه به همراه آموزش کامل تصویری
کتاب اصول تمرینات با وزنه یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی برای اجرای صحیح در حرکات تمرینات قدرتی با وزنه های آزاد است. در این کتاب، نکات کلیدی و توصیه های علمی برای تحت فشار قرار دادن نقاط کلیدی در هر گروه عضلات ارائه شده است. همچنین مباحثی برای جلوگیری از صدمات ورزشی و کاهش آسیب دیدگی حین تمرین، از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 211 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2010-03-08 |
شابک | 978-1920744281 |
حجم فایل | 25MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.