کتاب اصلاح ناهنجاریهای جسمانی با تمرینات ورزشی

کتاب اصلاح ناهنجاریهاي جسمانی یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی در زمینه رفع مشکلات بدنی، درد و سفتی عضلات و راهکار رسیدن به وضعیت صحیح بدنی و پاسچر است. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان عادات اشتباه روزانه که بر روی وضعیت بدنی تاثیر منفی دارند را تغییر داد و با اجرای تمرینات اصلاحی به وضعیت صحیح جسمانی دست یافت.

34,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

132

انتشارات

Battle Ground Creative

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2017-11-09

شابک

978-1947554009

حجم فایل

4MB

درباره نویسنده

استیون لاو

استیون لاو

استیون لاو (Steven Low) فارغ التحصیل مقطع دکترا در رشته فیزیوتراپی از دانشگاه مریلند بالتیمور است. همچنین او مدرس و مربی رشته های ژیمناستیک و پارکور می باشد.

  کتاب اصلاح ناهنجاریهای جسمانی (Overcoming Poor Posture)، شامل مجموعه ای کامل از مباحث حرکت درمانی برای تغییر وضعیت و پاسچر بدنی است که با رویکر اصلاح و تغییر سبک زندگی برای داشتن وضعیت بهتر جسمانی طراحی و تدوین شده است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • تاثیر تمرینات بر روی سبک زندگی
  • ارتباط بین وضعیت بدنی و درد
  • وضعیت بدنی در زندگی
  • تمرینات عملی
  • حرکات اصلاحی
  • تغییر عادت
  • برنامه تمرینی
  • جمع بندی
  • برنامه تمرین نمونه
  • تمرینات روتین
  • درباره نویسنده
  مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه ارتباط میان وضعیت بدنی و درد و سفتی عضلات قرار گرفته است و در ادامه تمرینات کاربردی و حرکات اصلاحی برای بهبود پاسچر بدنی معرفی شده است.

  کتاب اصلاح ناهنجاریهای جسمانی با تمرینات ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه حرکات اصلاحی و درمان ناهنجاری های جسمانی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصلاح ناهنجاریهای جسمانی با تمرینات ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *