نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب اساس تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد جسمانی
Essential Sports Nutrition
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۴۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب اساس تغذیه ورزشی (Essential Sports Nutrition)، یک منبع جامع و معتبر برای کسانی است که می‌خواهند با استفاده از تغذیه صحیح، عملکرد ورزشی خود را به حداکثر برسانند. این کتاب با ارائه آخرین دستاوردهای علمی در زمینه تغذیه و ارائه راهنمایی‌هایی برای زمانبندی مصرف مواد غذایی قبل، حین و بعد از ورزش، به خوانندگان کمک می‌کند تا بهترین نتایج را از تمرینات ورزشی خود کسب کنند.
کتاب اساس تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد جسمانی، با ارائه ۲۴ دستور غذایی مخصوص مراحل مختلف فعالیت ورزشی، این کتاب راهنمایی عملی برای پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مؤثر ارائه می‌دهد. چه در ورزش‌های استقامتی فعالیت داشته باشید و چه به صورت تفریحی ورزش کنید، «تغذیه ورزشی ضروری» شما را در رسیدن به اهداف ورزشی و موفقیت‌هایتان یاری می‌رساند.
نویسنده کتاب، مرنی سمبل (Marni Sumbal)، متخصص تغذیه ورزشی و مربی بین المللی ورزش سه گانه است که به عنوان یک ورزشکار سه گانه شانزده دوره مسابقات بین المللی آهنین را پشت سرگذاشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه و علوم ورزشی است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2018-10-23 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 192 |
| حجم فایل | 3MB |
| شابک | 978-1641521697 |
*Essential Sports Nutrition* by Marni Sumbal is a concise guide for athletes seeking to optimize their performance through nutrition. It covers the latest nutritional research, offers strategies for nutrient timing around exercise, and provides 24 easy-to-follow recipes for different stages of activity. This book is a valuable resource for anyone looking to enhance their athletic abilities and maintain energy through proper diet.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.