کتاب اساس تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد جسمانی

  کتاب اساس تغذیه ورزشی (Essential Sports Nutrition)، شامل بیش از بیست دستورالعمل تهیه وعده های غذایی قبل و بعد از تمرین می باشد، تا نیازهای اساسی و ضروری بدن را تامین کند.

  مباحث کتاب در قالب چهار بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی علم تغذیه مطرح شده است و در ادامه تاثیر مواد مغذی بر روی عملکرد بدنی و دستور تهیه مواد غذایی قرار گرفته است.

  کتاب اساس تغذیه ورزشی برای بهبود عملکرد جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مرنی سمبل (Marni Sumbal)، متخصص تغذیه ورزشی و مربی بین المللی ورزش سه گانه است که به عنوان یک ورزشکار سه گانه شانزده دوره مسابقات بین المللی آهنین را پشت سرگذاشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه و علوم ورزشی است.