کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع

کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی یک مرجع کاربردی و جامع از اصول و مباحث تخصصی در ارتباط با امادگی جسمانی و تغذیه ورزشی است که به ارائه راهکارهای عملی برای بهبود توان و عملکرد ورزشکاران می پردازد. نویسنده در این کتاب آموزش می دهد که چگونه می توان با استفاده از تمرینات تخصصی بر روی عملکرد عمومی ورزشکاران تاثیرگذار بود و به نتایج دلخواه دست یافت.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۳۲,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی (Peak: The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports)، یک مرجع کاربردی در زمینه افزایش توان و عملکرد جسمانی در ورزشکاران است که به صورت تخصصی به ارائه نکاتی پیرامون عملکرد فیزیکی بدن و توان جسمانی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مباحث ابتدایی
  • چرخه ریتم خواب
  • میکروبیوم ورزشکار
  • قند خون
  • تغذیه
  • اصول تغذیه
  • تغذیه ورزش استقامتی
  • تغذیه ورزش تیمی
  • بازیابی
  • دوره بازیابی
  • ایمنی ورزشکار
  • راهبرد بازیابی
  • شارژ عالی
  • سلامت مغز
  • احساسات
  • رهبری
  • جمع بندی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون بیولوژی بدن انسان قرار گرفته است و در ادامه اصول و مباحث تخصصی تغذیه ورزشی معرفی شده. است در انتها نیز روش های برای ریکاوری و بازیابی بدن پس از انجام تمرینات جسمانی به صورت کاربردی معرفی شده است.

  کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مارک بابس دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و مدرک پزشکی است. همچنین او به عنوان مربی و مشاور ورزشی در کنار مجموعه ای از ورزشکاران حرفه ای و المپیکی بسکتبال کشور کانادا حضور داشته است.

تعداد صفحات

363

انتشارات

Chelsea Green Publishing

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-05-24

شابک

978-1603588096

حجم فایل

5MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *