۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع

Peak: The New Science of Athletic Performance
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی (Peak: The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports)، یک مرجع کاربردی در زمینه افزایش توان و عملکرد جسمانی در ورزشکاران است که به صورت تخصصی به ارائه نکاتی پیرامون عملکرد فیزیکی بدن و توان جسمانی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مباحث ابتدایی
  • چرخه ریتم خواب
  • میکروبیوم ورزشکار
  • قند خون
  • تغذیه
  • اصول تغذیه
  • تغذیه ورزش استقامتی
  • تغذیه ورزش تیمی
  • بازیابی
  • دوره بازیابی
  • ایمنی ورزشکار
  • راهبرد بازیابی
  • شارژ عالی
  • سلامت مغز
  • احساسات
  • رهبری
  • جمع بندی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون بیولوژی بدن انسان قرار گرفته است و در ادامه اصول و مباحث تخصصی تغذیه ورزشی معرفی شده. است در انتها نیز روش های برای ریکاوری و بازیابی بدن پس از انجام تمرینات جسمانی به صورت کاربردی معرفی شده است.

  کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مارک بابس دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و مدرک پزشکی است. همچنین او به عنوان مربی و مشاور ورزشی در کنار مجموعه ای از ورزشکاران حرفه ای و المپیکی بسکتبال کشور کانادا حضور داشته است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-05-24

ویرایش

1st

تعداد صفحات

363

حجم فایل

5MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1603588096

زبان

English

There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.

Peak is a groundbreaking book exploring the fundamentals of high performance (not the fads), the importance of consistency (not extreme effort), and the value of patience (not rapid transformation). Dr. Marc Bubbs makes deep science easy-to-understand, and with information from leading experts who are influencing the top performers in sports on how to achieve world-class success, he lays out the record-breaking feats of athleticism, and strategies that are rooted in this personalized approach. Dr. Bubbs expertly brings together the worlds of health, nutrition, and exercise, and synthesizes the salient science into actionable guidance. Regardless if you’re trying to improve your physique, propel your endurance, or improve your team’s record, looking at performance through this lens is absolutely critical for lasting success.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی
کتاب ارتقاء عملکرد ورزشی مرجع کاربردی و جامع

۸۹,۰۰۰ تومان