کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه

آکوا فیتنس یا تناسب اندام در آب به معنای انجام تمرینات جسمانی در آب می باشد. زمانیکه ورزشکارا تمرینات را در آب انجام می دهد می تواند به یک هماهنگی لازم میان عضلات و سیستم عصبی مغز دست یابد. همچنین از دیگر مزایای این نوع از تمرینات می توان به این موضوع اشاره کرد که به عنوان یک استراحت در برابر تمرینات روتین در باشگاه های ورزشی می باشد.

35,000 تومان 19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

408

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-04-12

شابک

9780736067676

حجم فایل

18 MB

درباره نویسنده

انجمن بین المللی ورزش در آب

انجمن بین المللی ورزش در آب

انجمن بین المللی ورزش در آب (AEA)، مجموعه ای با بیش از چهل و پنج هزار متخصص در سراسر جهان است که به برگزاری دوره های آموزشی و کارگاه های عملی تمرین در آب می پردازد.

  کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه (Aquatic Fitness Professional Manual) مجموعه ای کامل از تمرینات جسمانی در آب می باشد که همراه با آموزش گام به گام به صورت تصویری نیز به معرفی و نحوه اجرای تمرینات پرداخته است.

  کتاب آکوا فیتنس در چهارصد و هشت صفحه و در دوازده فصل شامل تمامی مباحث علمی در خصوص نحوه اجرای حرکات جسمانی در محیط آب می باشد که جدا از افزایش سلامت و تناسب اندام به بهبود آسیب دیدگی های نیز کمک می کند. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب فیتنس در آب در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تناسب اندام
  • آناتومی تمرینات
  • فیزیولوژی تمرینات
  • تحلیل حرکات
  • رفتار و حرکات
  • تجهیزات مورد نیاز
  • استخر شنا
  • تمرینات کم عمق
  • تمرینات پر عمق
  • برنامه تمرین
  • جلوگیری از آسیب دیدگی
  • مدیریت وزن و تغذیه
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آکوا فیتنس به همراه تصاویر کامل آموزشی و برنامه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *