کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

(دیدگاه 1 کاربر)

پرفروش ترین کتاب راهنمای آناتومی یوگا می باشد که در ویرایش دوم، به معرفی آسانا و  وینیا های بیشتر همراه با تصاویر رنگی دقیق و اطلاعات کامل و عمیق پرداخته است. این کتاب درک کاملی از ساختار و اصول اساسی هر حرکت یوگا را در اختیار خواننده قرار می دهد و نکات کاربردی در زمینه یوگا ارائه نموده است.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا (Yoga Anatomy)، مجموعه ای کامل با تصاویر واضح و آناتومیک از نحوه اجرای تمرینات یوگا می باشد که با دستورالمعل دقیق نحوه اجرای هر حرکت یوگا را توضیح داده و به صورت متمرکز به ارائه انواع حرکات این رشته ورزشی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • داینامیک تنفس
  • یوگا و ستون فقرات
  • سیستم اسکلتی
  • سیستم عضلانی
  • حرکات یوگا
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های دو زانو
  • وضعیت های خوابیده
  • وضعیت های درازکش
  • وضعیت های روی دست
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، نکاتی در مورد ستون فقرات، نحوه تنفس، وضعیت بدن و ارتباط میان آنها به صورت کامل و جامع در این کتاب معرفی شده است و آنرا به عنوان یک منبع با ارزش و معتبر برای علاقمندان به ورزش یوگا تبدیل کرده است.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لسلی کامینوف بیش از بیست سال است که به عنوان مربی و متخصص بین المللی در زمینه ورزش یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او بنیانگذار مرکز آموزشی یوگا به نام پروژه تنفس در شهر نیویورک می باشد. او در حال حاضر در زمینه یوگا درمانی فعال است و دوره های آموزشی خود را در شهر های ماساچوست، نیویورک و گریت بارینگتون برگزار می نماید.

تعداد صفحات

276

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2011-10-28

شابک

978-1450400244

حجم فایل

6MB

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

  1. زهرا کیخا

    عالیه بهترین کتاب بوده

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *