کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

پرفروش ترین کتاب راهنمای آناتومی یوگا می باشد که در ویرایش دوم، به معرفی آسانا و  وینیا های بیشتر همراه با تصاویر رنگی دقیق و اطلاعات کامل و عمیق پرداخته است. نویسنده در این کتاب درک کاملی از ساختار و اصول اساسی هر حرکت یوگا را در اختیار خواننده قرار می دهد و نکات کاربردی در زمینه تنفس و آرام سازی بدن را به صورت کاربردی ارائه نموده است.

19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

276

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2011-10-28

شابک

978-1450400244

حجم فایل

6MB

درباره نویسنده

لسلی کامینوف

لسلی کامینوف

لسلی کامینوف (Leslie Kaminoff)، دارای بیش از سی سال سابقه تدریس یوگا در ایالات متحده امریکا است. همچنین او بنیانگذار پروژه تنفس در نیویورک می باشد که از یوگا به عنوان یک روش درمانی استفاده می شود.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا (Yoga Anatomy)، مجموعه ای کامل با تصاویر واضح و آناتومیک از نحوه اجرای تمرینات یوگا می باشد که با دستورالمعل دقیق نحوه اجرای هر حرکت یوگا را توضیح داده و به صورت متمرکز به ارائه انواع حرکات این رشته ورزشی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • داینامیک تنفس
  • یوگا و ستون فقرات
  • سیستم اسکلتی
  • سیستم عضلانی
  • حرکات یوگا
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های دو زانو
  • وضعیت های خوابیده
  • وضعیت های درازکش
  • وضعیت های روی دست
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، نکاتی در مورد ستون فقرات، نحوه تنفس، وضعیت بدن و ارتباط میان آنها به صورت کامل و جامع در این کتاب معرفی شده است و آنرا به عنوان یک منبع با ارزش و معتبر برای علاقمندان به ورزش یوگا تبدیل کرده است.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش یوگا و تمرینات تخصصی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *