کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

یوگا شامل مجموعه ای حرکات خاص است که بر اساس سنت های هند باستان شکل گرفته است. تمرکز در یوگا افزایش آگاهی و هماهنگی میان ذهن و جسم می باشد.  بسیاری بر این باور هستند که یوگا یک فلسفه زندگی یا اندیشیدن نیز می باشد که توسط تجربه های در فعالیت بدنی بدست می آید.

19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

276

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2011-10-28

شابک

9781450400244

حجم فایل

17 MB

درباره نویسنده

لسلی کامینوف

لسلی کامینوف

لسلی کامینوف (Leslie Kaminoff)، دارای بیش از سی سال سابقه تدریس یوگا در ایالات متحده امریکا است. همچنین او بنیانگذار پروژه تنفس در نیویورک می باشد که از یوگا به عنوان یک روش درمانی استفاده می شود.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا (Yoga Anatomy) مجموعه ای کامل با تصاویر واضح و آناتومیک از نحوه اجرای تمرینات یوگا می باشد که با دستورالمعل دقیق نحوه اجرای هر حرکت یوگا را توضیح داده و به صورت متمرکز به ارائه انواع حرکات این رشته ورزشی پرداخته است.

   کتاب آناتومی یوگا در قالب یازده بخش و دویست و هفتاد و شش صفحه مجموعه ای کامل از تمامی تمرینات بدنی یوگا و آسانا ها می باشد و جزء پرفروش ترین کتاب های یوگا محسوب می شود. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آناتومی حرکات یوگا در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب علوم ورزشی خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • داینامیک تنفس
  • یوگا و ستون فقرات
  • سیستم اسکلتی
  • سیستم عضلانی
  • حرکات یوگا
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های دو زانو
  • وضعیت های خوابیده
  • وضعیت های درازکش
  • وضعیت های روی دست
  • راهنما تمرینات
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *