کتاب آناتومی تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری
حرکات کششی نه تنها در گرم کردن بدن جهت انجام فعالیت ورزشی بسیار لازم است بلکه می توان جهت سلامت و انعطاف عمومی بدن نیز از آن بهره برد. لازم به یاد آوری است که گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم است. گرم کردن بدن قابلیت انعطاف‌پذیری و انسجام ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد.
31,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 160 |
|---|---|
| انتشارات | Thunder Bay Press |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2017-08-01 |
| شابک | 9781684120901 |
| حجم فایل | 23 MB |
درباره نویسنده
کریگ رامسی
کریگ رامسی (Craig Ramsay) مربی بدنساز و تناسب اندام با بیش از ده سال سابقه فعالیت است. بسیاری از افراد مشهور و هنرپیشه های هالیوود از شاگردان او می باشند.
کتاب آناتومی تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری (Anatomy of Stretching) در برگیرنده مجموعه ای کامل از تصاویر حرکات کششی با توضیحات گام به گام جهت اجرای تمرینات کششی می باشد. کتاب آناتومی تمرینات کششی در صد و شصت صفحه و در قالب شش بخش مجزا شامل مجموعه ای کامل از تمرینات حرکات کششی است که به صورت متمرکز برای هر بخش از بدن به ارائه تمریناتی جهت افزایش انعطاف پذیری پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب آناتومی تمرینات کششی در سایت آمازون به ارزش سی و دو دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.