کتاب آناتومی تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری

  کتاب آناتومی تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری (Anatomy of Stretching) در برگیرنده مجموعه ای کامل از تصاویر حرکات کششی با توضیحات گام به گام جهت اجرای تمرینات کششی می باشد.

   کتاب آناتومی تمرینات کششی در صد و شصت صفحه و در قالب شش بخش مجزا شامل مجموعه ای کامل از تمرینات حرکات کششی است که به صورت متمرکز برای هر بخش از بدن به ارائه تمریناتی جهت افزایش انعطاف پذیری پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب آناتومی تمرینات کششی در سایت آمازون به ارزش سی و دو دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   نویسنده کتاب، کریگ رامسی بیش از ده سال است که به عنوان مربی بین المللی و مدرس آمادگی جسمانی مشغول به فعالیت است. او یک ورزشکار حرفه ای در هاکی و یک متخصص علوم ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت و تناسب اندام منتشر نموده است.