۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

Bodybuilding Anatomy

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۷۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام (Bodybuilding Anatomy)، به شما کمک می‌کند تا بتوانید بدن خود را به شکلی کاملاً نامتصور تغییر دهید! این منبع ایده‌آل برای افزایش حجم عضلات و به دست آوردن تعریفی که به آن آرزو دارید، با دستورالعمل‌های گام به گام در مورد اجرای صحیح تمرینات، تصاویر آناتومیکی دقیق همراه است. این کتاب بر روی گروه‌های عضلانی اصلی شامل شانه‌ها، سینه، پشت، بازوها، پاها و شکم تمرکز دارد و به مناطق عضله‌ای خاص و ناحیه‌های دشوار تمرینات نیز می‌پردازد. آناتومی بدنسازی می‌تواند تفاوتی بین افزایش حجم عضلانی و ایجاد یک قامت برجسته و جایزه‌بردار ایجاد کند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • عضلات شانه
    • عضلات سینه
    • عضلات پشت
    • عضلات دست
    • عضلات پا
    • عضلات شکم
    • راهنما تمرینات
    • راهنما تمرینات
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      در این نسخه جدید کتاب، دکتر نیک اوانز ۱۰۰ تمرین اصلی و ۱۰۴ نوع تغییرات را ارائه می‌دهد تا شما بتوانید نتایج مورد نیاز خود را به شکل و زمانی که می‌خواهید، به دست آورید. همچنین، این کتاب به تمرینات ختم نمی‌شود و نشان می‌دهد نتایج را در عمل مشاهده کنید. تصاویر عضلات فعال در حالت‌های محبوب به شما نشان می‌دهد که هر تمرین به طور اساسی با رقابت مرتبط است.

       نویسنده کتاب، #نیک ایوانس (Nick Evans)، یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2015-03-17

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    240

    حجم فایل

    14MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1450496254

    زبان

    English

    Sculpt your physique like you never thought possible! Bodybuilding Anatomy is a comprehensive resource that provides step-by-step instructions and detailed anatomical illustrations to help you gain mass and achieve the desired muscular definition.

    This book focuses on the primary muscle groups including shoulders, chest, back, arms, legs, and abdomen. It also targets specific muscle zones and hard-to-work areas, allowing you to transform your body from simply bulking up to sculpting an award-winning physique.

    In this updated edition, Dr. Nick Evans, the author, presents 100 primary exercises and 104 variations to ensure you achieve the desired results according to your own preferences and goals. Additionally, the book goes beyond just presenting exercises by showcasing the activated muscles in popular poses and demonstrating how each exercise is connected to competitive bodybuilding.

    Whether you are a beginner looking to start your training or an experienced competitor, Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide that you cannot afford to be without. Join the ranks of countless bodybuilders and dedicated strength trainers who have already benefited from this resource and discover the knowledge and techniques that will elevate your training to the next level.

    1 دیدگاه برای کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید
    1. علی اکبر هنرور

      حتما بخوانید عالی هست

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام
    کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

    ۱۷۹,۰۰۰ تومان