کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام شامل مجموعه ای کامل از تصاویر آموزشی به همراه دستورالعمل گام به گام از اجرای حرکات است که به عنوان یک منبع ایده آل و مناسب شناخته می شود. در این کتاب بر اساس هر گروه از عضلات، تمرینات تخصصی به تفکیک ارائه شده است و در هر تمرین عضلات درگیر اصلی و فرعی به صورت تصاویر مشخص و رنگی معین گردیده است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۹,۵۰۰ تومان

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام (Bodybuilding Anatomy)، مجموعه ای کاملا تصوری از حرکات بدنسازی با وزنه می باشد که به صورت متمرکز نحوه اجرای هر حرکت را تشریح نموده و به بررسی تاثیر هر حرکت بر روی یک گروه عضلانی همراه با تصاویر رنگی و آناتومیک پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات دست
  • عضلات پا
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، بیش از صد تمرین اصلی به همراه تصاویر رنگی و آناتومیک برای عضلات مختلف معرفی شده است. نکات و توصیه های کاربردی در کنار هر تمرین، این اثر را به یک مرجع کاربردی و معتبر برای ورزشکاران رشته پرورش اندام  تبدیل کرده است که بی نیاز از مربی به اجرای حرکات مختلف بپردازند.

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات بدنسازی و تمرین با وزنه دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

240

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2015-03-17

شابک

978-1450496254

حجم فایل

8MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *