کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

(دیدگاه 1 کاربر)

کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام شامل مجموعه ای کامل از تصاویر آموزشی به همراه دستورالعمل گام به گام از اجرای حرکات است که به عنوان یک منبع ایده آل و مناسب شناخته می شود. در این کتاب بر اساس هر گروه از عضلات، تمرینات تخصصی به تفکیک ارائه شده است و در هر تمرین عضلات درگیر اصلی و فرعی به صورت تصاویر مشخص و رنگی معین گردیده است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۳۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام (Bodybuilding Anatomy)، مجموعه ای کاملا تصوری از حرکات بدنسازی با وزنه می باشد که به صورت متمرکز نحوه اجرای هر حرکت را تشریح نموده و به بررسی تاثیر هر حرکت بر روی یک گروه عضلانی همراه با تصاویر رنگی و آناتومیک پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات دست
  • عضلات پا
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، بیش از صد تمرین اصلی به همراه تصاویر رنگی و آناتومیک برای عضلات مختلف معرفی شده است. نکات و توصیه های کاربردی در کنار هر تمرین، این اثر را به یک مرجع کاربردی و معتبر برای ورزشکاران رشته پرورش اندام  تبدیل کرده است که بی نیاز از مربی به اجرای حرکات مختلف بپردازند.

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نیک ایوانس یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

تعداد صفحات

240

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2015-03-17

شابک

978-1450496254

حجم فایل

8MB

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

  1. علی اکبر هنرور

    حتما بخوانید عالی هست

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *