کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید

در رشته پرورش اندام یا زیبایی اندام هدف فرم دهی به اندام ها است که با انجام تمرینات قدرتی و مقاومتی صورت می گیرد. آنچه در اجرای تمرینات پروش اندام دارای اهمیت است توجه به آناتومی عضلات می باشد تا با اجرای هر حرکت گروه عضلات مشخصی را تحت فشار تمرین قرار داد.

24,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

240

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2015-03-17

شابک

9781450496254

حجم فایل

11 MB

درباره نویسنده

نیکلاس ایوانس

نیکلاس ایوانس

نیکلاس ایوانس (Nicholas Evans)، فارغ التحصیل رشته پزشکی از دانشگاه لندن می باشد و دوره جراحی ارتوپدی را در دانشگاه ولز گذرانده است.

او متخصص آناتومی عضلات اسکلتی است و در نشریات علمی و مجلات تناسب اندام MuscleMag International و Oxygen Women's Fitness مشغول به فعالیت می باشد.

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام (Bodybuilding Anatomy) مجموعه ای کاملا تصوری از مجموعه حرکات بدنسازی با وزنه می باشد که به صورت متمرکز نحوه اجرای هر حرکت را تشریح نموده و به بررسی تاثیر هر حرکت بر روی یک گروه عضلانی پرداخته است.

   کتاب آناتومی پرورش اندام در قالب شش بخش اصلی و در دویست و چهل صفحه در برگیرنده بیش از صد تمرین بدنسازی و برنامه تمرینی می باشد که در نگارش جدید کتاب به آن اضافه شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب علوم ورزشی خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • عضلات شانه
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات دست
  • عضلات پا
  • عضلات شکم
  • راهنما تمرینات
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی تمرینات پرورش اندام نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *