۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید

Running Anatomy
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی بدنسازی دویدن (Running Anatomy)، شامل مجموعه ی تصویری از تمرینات تخصصی بدنسازی برای دوندگان است که نشان می دهد در زمان اجرا کدام گروه از عضلات، تاندون ها و رباط ها درگیر هستند و هر حرکت به چه صورت می بایست اجرا شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • دوندگان در حرکت
  • تصویر کلی
  • فاکتور های اساسی
  • مچ پا و ساق
  • عضلات پا
  • عضلات محوری
  • عضلات شانه و دست
  • عضلات سینه و پشت
  • آسیب دیدگی
  • تمرینات جایگزین
  • مفاهیم پیشرفته
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، نویسنده در این کتاب آموزش می دهد که چگونه عدم تعادل آناتومیکی می تواند موجب صدمات و آسیب دیدگی های رایج در بین دوندگان شود و برای جلوگیری از آنها باید به چه صورت و چه تمریناتی را اجرا نمود.

  کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پاتریک میلروی (Patrick Milroy)، از سال ۱۹۸۴ تا ۲۰۰۲ به عنوان پزشک ارشد در کلینیک آسیب های ورزشی چشایر مشغول به فعالیت بوده است. همچنین او در سال ۱۹۹۹ از انستیتوی پزشکی ورزشی و در سال ۲۰۰۶ از دانشکده پزشکی ورزشی کشور انگلیس، موفق به دریافت جایزه و تقدیر نامه شده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-05-09

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

191

حجم فایل

4MB

شابک

978-1492548294

انتشارات

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید

  1. مرتضی شاهرخ

    فوق العادس

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آناتومی بدنسازی دویدن
کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید

۶۴,۵۰۰ تومان