کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آناتومی بدنسازی دویدن (Running Anatomy)، شامل مجموعه ی تصویری از تمرینات تخصصی بدنسازی برای دوندگان است که نشان می دهد در زمان اجرا کدام گروه از عضلات، تاندون ها و رباط ها درگیر هستند و هر حرکت به چه صورت می بایست اجرا شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • دوندگان در حرکت
  • تصویر کلی
  • فاکتور های اساسی
  • مچ پا و ساق
  • عضلات پا
  • عضلات محوری
  • عضلات شانه و دست
  • عضلات سینه و پشت
  • آسیب دیدگی
  • تمرینات جایگزین
  • مفاهیم پیشرفته
  • راهنما تمرینات
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، نویسنده در این کتاب آموزش می دهد که چگونه عدم تعادل آناتومیکی می تواند موجب صدمات و آسیب دیدگی های رایج در بین دوندگان شود و برای جلوگیری از آنها باید به چه صورت و چه تمریناتی را اجرا نمود.

  کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، پاتریک میلروی از سال ۱۹۸۴ تا ۲۰۰۲ به عنوان پزشک ارشد در کلینیک آسیب های ورزشی چشایر مشغول به فعالیت بوده است. همچنین او در سال ۱۹۹۹ از انستیتوی پزشکی ورزشی و در سال ۲۰۰۶ از دانشکده پزشکی ورزشی کشور انگلیس، موفق به دریافت جایزه و تقدیر نامه شده است.

تعداد صفحات

191

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2018-05-09

شابک

978-1492548294

حجم فایل

5MB

1 دیدگاه برای کتاب آناتومی بدنسازی دویدن با تصاویر آموزشی نگارش جدید

  1. مرتضی شاهرخ

    فوق العادس

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت