کتاب آموزش یین یوگا به همراه تصاویر و راهنمای اجرا

(دیدگاه 1 کاربر)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش یین یوگا (Yin Yoga: Essential Poses and Sequences for Balanced Energy)، مجموعه ای جامع از تصاویر آموزشی با راهنمای اجرای گام به گام و دستور العمل حرکات است که به معرفی بیست و پنج حالت و وضعیت بدنی مختلف در یوگا پرداخته است

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • داخل یین یوگا
  • انواع یوگا
  • آماده سازی برای تمرین
  • وضعیت یین و یانگ
  • آسانا یین
  • آسانا یانگ
  • مراحل تعادل
  • افزایش انرژی
  • زمین
  • اهمیت بدن
  • تمرینات فصلی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، سی تصویر جامع از نحوه اجرا برای هر حرکت و وضعیت بدنی به صورت کامل ارائه شده است. به طوریکه با صرف زمان ده تا چهل و پنج دقیقه در روز می توان به اجرای برنامه کامل یوگا یین پرداخت.

  کتاب آموزش یین یوگا به همراه تصاویر و راهنمای اجرا در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دایان پیلور (Diane Paylor)، مدرس و مربی بین المللی یوگا است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا است و تا کنون دوره های اموزشی بسیاری در زمینه ورزش یوگا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-02-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

164

حجم فایل

10MB

انتشارات

Rockridge Press

شابک

978-1646112456

1 دیدگاه برای کتاب آموزش یین یوگا به همراه تصاویر و راهنمای اجرا

  1. احمد مرادی

    واقعا خوشحال کننده بود اضافه شدن این کتاب.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت