۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

Restorative Yoga for Beginners

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۹۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب آموزش یوگا درمانی (Restorative Yoga for Beginners)، شامل بیش از سی وضعیت مختلف بدنی و اساسی از یوگا برای کاهش درد و آرام سازی است که همراه با بیش از بیست ترتیب اجرا در این کتاب به صورت تصویری ارائه شده است.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • راهنمای کتاب
    • یوگای درمانی
    • مباحث ابتدایی
    • نکات مهم
    • وضعیت ها و ترتیب اجرا
    • وضعیت های ابتدایی
    • رهاسازی استرس
    • رهاسازی درد
    • آرام سازی
    • ترتیب اجرا
    • تنفس و مراقبه
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه یوگا درمانی و نکات آموزشی قرار گرفته است. در ادامه ، نیز  وضعیت های مختلف بدنی به همراه دستورالعمل های اجرا به صورت جامع و همراه با نکات کاربردی قرار گرفته است.

      کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، جولیا کلارک (Julia Clarke)، مدرس و مربی یوگا است که تا کنون دوره های اموزشی و سمینار های علمی بسیاری برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا و تمرینات این رشته است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2019-12-17

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    180

    حجم فایل

    9MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1646111848

    زبان

    English

    Relax, relieve, restore—a beginner’s path to healing with restorative yoga Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth—all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably. Restorative Yoga for Beginners includes: Take it easy—Make restorative yoga a lasting practice with simple suggestions on what to wear and what props you’ll need. Strike a pose—Ease into 36 essential restorative yoga poses, including labels with the therapeutic benefits of each—and extend your practice for deeper healing with 20 sequences. Breath of fresh air—Refresh your vital energy (prana) with breathing exercises and meditations designed to improve your digestion, heart rate, and more. Restorative Yoga for Beginners offers the guidance to begin your yoga practice and bring harmony to your quality of life—one gentle stretch at a time.

    1 دیدگاه برای کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری
    1. پریسا بهزاد

      عالیه امیدوارم بتونم نهایت استفاده رو از کتاب ببرم. ممنونم

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آموزش یوگا درمانی
    کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

    ۹۹,۰۰۰ تومان