۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

Restorative Yoga for Beginners
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش یوگا درمانی (Restorative Yoga for Beginners)، شامل بیش از سی وضعیت مختلف بدنی و اساسی از یوگا برای کاهش درد و آرام سازی است که همراه با بیش از بیست ترتیب اجرا در این کتاب به صورت تصویری ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • راهنمای کتاب
  • یوگای درمانی
  • مباحث ابتدایی
  • نکات مهم
  • وضعیت ها و ترتیب اجرا
  • وضعیت های ابتدایی
  • رهاسازی استرس
  • رهاسازی درد
  • آرام سازی
  • ترتیب اجرا
  • تنفس و مراقبه
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه یوگا درمانی و نکات آموزشی قرار گرفته است. در ادامه ، نیز  وضعیت های مختلف بدنی به همراه دستورالعمل های اجرا به صورت جامع و همراه با نکات کاربردی قرار گرفته است.

  کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جولیا کلارک (Julia Clarke)، مدرس و مربی یوگا است که تا کنون دوره های اموزشی و سمینار های علمی بسیاری برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا و تمرینات این رشته است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-12-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

180

حجم فایل

9MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1646111848

زبان

English

Relax, relieve, restore—a beginner’s path to healing with restorative yoga Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth—all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably. Restorative Yoga for Beginners includes: Take it easy—Make restorative yoga a lasting practice with simple suggestions on what to wear and what props you’ll need. Strike a pose—Ease into 36 essential restorative yoga poses, including labels with the therapeutic benefits of each—and extend your practice for deeper healing with 20 sequences. Breath of fresh air—Refresh your vital energy (prana) with breathing exercises and meditations designed to improve your digestion, heart rate, and more. Restorative Yoga for Beginners offers the guidance to begin your yoga practice and bring harmony to your quality of life—one gentle stretch at a time.

1 دیدگاه برای کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

  1. پریسا بهزاد

    عالیه امیدوارم بتونم نهایت استفاده رو از کتاب ببرم. ممنونم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش یوگا درمانی
کتاب آموزش یوگا درمانی به همراه آموزش کامل تصویری

۸۹,۰۰۰ تومان