کتاب آموزش پیستول اسکات به همراه آموزش جامع تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش پیستول اسکات (Perfecting The Pistol Squat)، یک مرجع راهنما برای آموزش و اجرای حرکت اسکوات تک پا یا پیستول است که به صورت تصویری و آموزش گام به گام به ارائ مباحث پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • چرا پیستول اسکوات
  • روند اجرا
  • فاکتورهای انعطاف پذیری
  • خطرات و صدمات
  • خطاهای رایج در اجرا
  • اجزای تمرین
  • برنامه تمرین
  • روند تمرین
  • فاکتورهای فردی
  • شرایط کلی
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا به بررسی مزایای اجرای حرکت پیستول اسکوات پرداخته شده است و در ادامه نکات مهم جهت جلوگیری از صدمات رایج و آسیب دیدگی های احتمالی معرفی شده است. در انتها نیز فاکتورهای های آمادگی جسمانی مورد نیاز برای اجرای حرکت به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب آموزش پیستول اسکات به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آل کاوادلو (Al Kavadlo)، متخصص تناسب اندام و مربی بدنساز بین المللی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی منتشر نموده است. او تا کنون چندین دوره آموزشی در نیویورک برگزار کرده است و دارای یک مرکز تناسب اندام در شهر نیویورک می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2021-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

75

حجم فایل

15MB

انتشارات

Independently published

شابک

979-8588903134

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش پیستول اسکات به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت