۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش پیاده روی به صورت اصولی و صحیح

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش پیاده روی (The Walking Solution: Get People Walking for Results)، شامل مجموعه ای دستورالعمل ها و تصاویر آموزشی از راهکارهای برای اجرای تمرین هوازی پیاده روی است که به صورت گام به گام تشریح شده است. همچنین نحوه اجرای تمرینات قدرتی و کششی از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • چرا پیاده روی
  • قدرت پیاده روی
  • ساختن
  • روش جدید پیاده روی
  • افزایش سرعت
  • تکنیک های صحیح
  • تمرینات پیاده روی
  • طراحی تمرین
  • حرکات کششی
  • تمرینات قدرتی
  • تقویت تجربه
  • راحتی و امنیت
  • همه افراد
  • کسب و کار
  • مدیریت کلاس
  • ارتقاء تمرینات
  • مربیگری
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون فواید پیاده روی بیان شده است و در ادامه تمرینات تخصصی برای افزایش قدرت، استقامت و توان معرفی شده است. در انتها نیز راهکارهای برای برگزاری دوره های آموزشی و کلاس داری قرار گرفته است.

  کتاب آموزش پیاده روی به صورت اصولی و صحیح در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لی اسکات (Lee Scott)، بیش از بیست و پنج سال است که در حوزه تناسب اندام و سلامت عمومی مشغول به فعالیت می باشد. او در سال ۲۰۰۲ با برنامه ای تحت عنوان اسرار ساده برای یک تمرین بزرگ، بسیاری از افراد را به حوزه تناسب اندام از طریق پیاده روی تشویق نمود.

قیمت دلاری

35$

تاریخ انتشار

2019-06-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

264

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-1492575009

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش پیاده روی به صورت اصولی و صحیح”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش پیاده روی
کتاب آموزش پیاده روی به صورت اصولی و صحیح

۶۴,۵۰۰ تومان