کتاب آموزش پرورش اندام و آماده سازی برای مسابقه

کتاب آموزش پرورش اندام یک راهنمای کامل و مرجع کاربردی برای حضور در مسابقات و نحوه فیگورگیری در زمان رقابت است. نویسنده در کتاب، هر مرحله از فرایند برای یک مسابقه را از ابتدا تا زمان مسابقه و در ادامه پس از مسابقه، به صورت کامل تشریح نموده است. همچنین، بیان نکات و توصیه ها لازم برای به اوج رسیدن در زمان مسابقه و حفظ بدن از دیگر مباحث پرداخته شده در این کتاب است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۸,۵۰۰ تومان

  کتاب آموزش پرورش اندام (Bodybuilding: The Complete Contest Preparation)، نشان می دهد که برای حضور در رقابت های پرورش اندام باید چگونه آغاز نمود و تا در زمان مسابقه بهترین نتیجه را بتوان کسب نمود. همچنین تصاویر گوناگون از انواع بدن های و راهنمای تصویری از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • انقلابی در رشته پرورش اندام
  • علم و هنر در پرورش اندام
  • انواع مجازها
  • تقسیم بندی و کلاس ها
  • واقعیت آمادگی
  • راز و رمز آماده شدن
  • تغذیه و مواد مغذی
  • امادگی برای مسابقه
  • هنر فیگورگیری
  • قدم نهایی
  • هفته اوج
  • هفته مسابقه
  • بعد از مسابقه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل تقسیم بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث علمی و ابتدای عنوان شده است و سپس در ادامه مباحث مرتبط با مسابقه و آماده سازی بدن با توجه به زمان برگزاری رقابت و زمانبندی آن ارائه شده است.

  کتاب آموزش پرورش اندام و آماده سازی برای مسابقه در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه پرورش اندام و تمرینات قدرتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

240

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-02-28

شابک

978-1492571339

حجم فایل

16MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش پرورش اندام و آماده سازی برای مسابقه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *