نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب آموزش هاکی به همراه تصاویر کامل آموزشی (The Hockey Drill)، به عنوان راهنمای جامعی برای بازیکنان و مربیان، یک مجموعه 446 تمرین را در بر می‌گیرد که هر جنبه‌ای از این ورزش را پوشش می‌دهد. نوشتهٔ دیوید چمبرز، مربی سابق حائز مدال طلای مسابقات جهانی و لیگ ملی هاکی، این کتاب از ساعات زیادی که در برترین رینک‌های دنیا سپری کرده است بهره می‌برد. در «کتاب تمرینات هاکی»، او تمریناتی را ارائه می‌دهد که همانند آن‌هایی استفاده شده توسط بازیکنان برتر شمال آمریکا و اروپا هستند.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- مقدمه
- مهارت صحیح دویدن
- گرم کردن
- تکینک های یک به یک
- تکنیک های دو به یک
- تکنیک های دو به دو
- نکنیک های سه به یک
- نکنیک های سه به دو
- مهارت های حمله
- مهارت های دفاع
- حرکت بر روی یخ
- جمع بندی
[/su_spoiler]
این منبع شامل نمودارها، تصاویر توضیحی و نکات آموزشی جزئیات فراوانی از هر پست، سیستم‌های حمله و دفاع، آماده‌سازی‌های پیش بازی، تقویت درون میدان، و شرایط خاص بازی اعم از بازی‌های توپ قدرتی، دفاع از تعداد کمینی، و ضربه‌های شروع بازی را شامل می‌شود. برای بهبود بازی فردی یا راهنمایی تیم به قهری، به کتاب آموزش هاکی به همراه تصاویر کامل آموزشی اعتماد کنید – این تنها کتاب تمرینی است که تا همین حد شما نیاز دارید.
نویسنده کتاب، دیو چمبرز (Dave Chambers)، بیش از چهل سال است که به عنوان مربی در رشته هاکی مشغول به فعالیت است. او به عنوان بازیکن نیز موفق به کسب دو مدال طلای جهانی شده است و در سال ۲۰۰۶ به تالار مشاهیر ورزشی دانشگاه یورک راه یافت.
