کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی

  کتاب آموزش فیتنس (Fitness: Steps to Success)، شامل مجموعه ای از موثر ترین تمرینات بدنسازی و فعالیت های مربوط به استقامت قلبی و تنفسی، تعادل، قدرت و انعطاف پذیری است که همراه با آموزش تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و پایه در زمینه فیتنس و تناسب اندام مطرح شده است و در ادامه روش های سنجش و ارزیابی عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی و تناسب اندام دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.