۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش فیتنس (Fitness: Steps to Success)، شامل مجموعه ای از موثر ترین تمرینات بدنسازی و فعالیت های مربوط به استقامت قلبی و تنفسی، تعادل، قدرت و انعطاف پذیری است که همراه با آموزش تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • مرورکلی فیتنس
  • سنجش و ارزیابی
  • اهداف
  • تمرینات هوازی و دستگاه تنفسی
  • استقامت و قدرت عضلانی
  • انعطاف پذیری
  • تعادل
  • عضلات مرکزی و ثبات
  • تغذیه ورزشی
  • تغییر رفتار
  • برگه ارزیابی فیتنس
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و پایه در زمینه فیتنس و تناسب اندام مطرح شده است و در ادامه روش های سنجش و ارزیابی عملکرد جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نانسی ناترنیکولا دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی و کارشناسی ارشد علوم ورزشی از دانشگاه ویرجینیای غربی است. او مدیریت یک مرکز تناسب اندام  را برعهده دارد و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2014-12-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

13MB

انتشارات

شابک

978-1450468855

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۲۲,۰۵۱,۴۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب آموزش فیتنس
کتاب آموزش فیتنس به همراه راهنما و تصاویر آموزشی

۳۴,۵۰۰ تومان